冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
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中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
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7 _ V' [. Z0 e( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
+ W4 k- }3 v: K7 j9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。6 {, b6 u& O4 ?5 C5 K, y
* ^( }6 ]4 K) Y) f血虛、虛熱體質 中藥調理改善tvb now,tvbnow,bttvb) w2 e2 v3 O% X" S& Q7 o* x+ a- |
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
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; @4 a: y- z ^& E( @4 }4 o' Itvb now,tvbnow,bttvb針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。5.39.217.77:8898& _1 L' z; q2 ?
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遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你tvb now,tvbnow,bttvb. K0 L& z6 ]5 X- j! |
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。2 w9 i$ b& z, {/ ^6 F `: O% v
- g0 ^( R) ^/ I, S6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
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祕訣1／早睡「晚起」/ V, g1 c0 @+ i) C
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
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; ?2 ?" L+ e: }5 ?祕訣2／補充水潤食物
9 x7 |8 ~' I* g公仔箱論壇秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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