冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？
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$ O7 \4 h/ N) C6 _- d# I5 {! J5.39.217.77:8898中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。
4 I# y+ W4 M% U( L2 u7 N V* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t2 E0 v% q( c. r1 y3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！4 N) T! o1 H. t! t j8 B% v y
冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
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l/ _& h& M S; v' A公仔箱論壇血虛、虛熱體質 中藥調理改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J8 v# }5 s. w' G. P8 X! `0 o
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?9 V% E- P" y2 ]: H& B
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使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。
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針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。5.39.217.77:8898' J+ a8 E9 [- H3 L1 z4 {
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遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你公仔箱論壇5 k @% \. { Y7 u* R/ K
除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。tvb now,tvbnow,bttvb5 B6 Z! r% U; F5 G2 r$ ]
. Y$ y6 w2 ? b3 x- m3 G5.39.217.77:8898避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
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+ S, c* o6 C; K7 Wtvb now,tvbnow,bttvb祕訣1／早睡「晚起」
/ g1 S& g4 P3 }; i( ^; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。
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6 Y# [& `: L$ Q6 N2 a0 G5.39.217.77:8898祕訣2／補充水潤食物
5 P* h) \$ Y8 O# V! a: p3 ]公仔箱論壇秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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