冬天皮膚超乾燥！每天抓到快破皮，拚命擦乳液也沒用？5 m+ M. j. s1 I- y/ U) Q
3 m; z% M& z& N& a+ M3 w5.39.217.77:8898中醫師指出，有這種乾癢症狀的民眾，往往還有手腳冰冷、睡不好的問題，屬於「血虛」體質，不是單靠保養品就能改善。5.39.217.77:88985 s) n8 t& z3 f7 W/ q; d# {' r
9 \' n. w; X( y+ V% }0 x公仔箱論壇中醫師提供2個小祕訣，教你遠離乾癢！
\* n; ~' p k& X冬天皮膚容易乾癢，尤其是脖子、手臂、背部等部位特別嚴重。
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血虛、虛熱體質 中藥調理改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j1 A1 A" ?; e+ M" I/ ~# j# h: }
血虛體質的人，容易怕冷，如果再受了寒冬的「風邪」(即寒氣)，就更容易出現皮膚搔癢難耐的情況。中醫師表示，血虛之外，如果還會口乾舌燥、愛吃重口味、經常熬夜，那可能就是虛熱體質，往往有睡眠品質不佳的困擾。公仔箱論壇$ t6 _% ]. d, }- d) l! E" a8 A( l
% u, [" R0 B0 Q" Ltvb now,tvbnow,bttvb使用中藥濕敷患部也能舒緩肌膚乾癢，但別忘了先諮詢中醫師再進行。5.39.217.77:8898+ j+ U4 p' a3 T I) q0 M
6 J9 A* g6 ]2 q) v針對這些體質的人，中藥調理經常以四物湯(補肝血)當作基底，再加減其他藥材，譬如可以滋潤、補血的當歸、熟地，或者有助保濕的麥門冬。除了內服，還可以將藥方浸泡或濕敷在患處，舒緩局部搔癢情況。不過，提醒民眾，應由中醫師看診並根據個人體質開立處方，才是安全又有效的方式。
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5 g( @' K+ c$ _ g$ k遠離乾癢2祕訣 中醫師告訴你
) m z2 ?( x: l4 ^ J! b5 G# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了中藥調理，想要遠離皮膚乾癢，還要改善生活習慣，尤其是睡眠和飲食，才能改善體質，由內而外確實舒緩乾燥現象。
0 z' x. N4 Y+ |+ P: o4 A6 o2 H+ S5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }5 ?$ i9 m, A1 @
避免熬夜、睡眠充足，是舒緩肌膚乾癢的一大關鍵。
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7 h' \0 H3 T2 ]. K# f4 h8 Ctvb now,tvbnow,bttvb祕訣1／早睡「晚起」公仔箱論壇. W/ A4 B# o! h S% H6 R+ a8 D
中醫主張遵循大自然的節奏來生活，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢。公仔箱論壇' u$ F; o! b1 u% R6 |5 \7 s! x- T
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祕訣2／補充水潤食物tvb now,tvbnow,bttvb! J& N, t4 m$ q# [+ L
秋冬季節可多補充黑木耳、白木耳、柿子、水梨、百合等滋潤的食物，可以讓體內更水潤。相反地，如果經常吃燒烤、油炸、辛辣的食物，會讓腸道變得燥熱，就會影響全身肌膚，造成乾燥和搔癢。 |
發表於 2016-1-10 04:05 AM
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