/ e1 a5 t% b7 d( @5 h: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；
5 [ v8 ~2 b2 Q4 N２早晚一杯牛奶；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L3 V m$ ?/ E! w3 T
３每天喝3杯白開水；5.39.217.77:8898/ }4 I6 Y9 q O; W6 w. z1 |5 t$ R: `' h
４多吃新鮮蔬菜色拉；tvb now,tvbnow,bttvb! o/ D' q& ^2 R- j
５粗糧細糧搭配食用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H3 ^1 l" a; b/ F
６每天食用豆製品；7 [8 p7 w% [. b1 L1 \/ f
７堅果、種子類作為零食；
* F/ P- l2 I9 u3 F８每週吃一次海帶；公仔箱論壇 z8 u& @* a( ^8 G2 ?6 c$ V- R
９戒煙、戒酒。
. b7 L4 J3 c+ k7 `' w: w3 g7 s* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-9 02:01 PM
| 