改善乾眼症,從改變生活習慣做起。 / Y) X% S* Y& S! ?+ B- `& Z
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許多上班族必須長期盯著電腦螢幕,小心恐讓乾眼症找上門,以一般民眾眨眼次數每分鐘約12至14次而言,當過度使用電子產品時,就會大幅降低眨眼次數,導致淚液過度蒸發,這時當眼球失去外層保護,不但容易出現乾眼症狀,恐也提高細菌入侵風險。
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6 a8 a* @5 p5 l, z; h) G: q6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷氣房待太久 容易有乾眼症5.39.217.77:88980 X7 c% s8 A( M& r/ I) O2 A
根據研究,使用電子產品時,容易會因過度專心導致忘記眨眼,使眨眼次數比平常減少五成,就連長時間待在冷氣房,同樣也會造成淚液過度蒸發,造成乾眼症;眼科醫生指出,造成乾眼症的主要關鍵,就是淚液揮發量過高,以及淚液分泌量不足造成。
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改善乾眼症 從改變生活習慣做起公仔箱論壇( j: X8 @0 L/ ~5 J
醫生進一步說明,出現乾眼症時,不但會有異物感,眼睛容易疲勞且痠痛,還有畏光現象,若未能適當處理,恐會引起角膜炎,想要避免乾眼症發生,最重要就是改變生活習慣,除了養成定期休息,每使用50分鐘3C產品就應休息5至10分鐘,且可早晚養成熱敷習慣,飲食上也可多補充像是紅蘿蔔等富含維生素A等食物。
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o3 [- d' q+ T& A4 t: w. z3 e1 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾眼症初期症狀,容易因淚液分泌不足,刺激淚腺,可能反使淚液增加現象,若有任何眼睛不適問題出現時,建議都應盡快諮詢專業醫生的協助,透過平時生活習慣的改變,且遵循醫生囑咐,就能幫助遠離乾眼症找上門。 5.39.217.77:88984 w& a' `6 ^6 e' Y% L) K
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