返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】


; U6 L. l: S# g3 q7 g7 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。公仔箱論壇; d: R- H: R, Y; ~
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質,減輕體重。
3 T, f& P4 |% ]; ~0 s* G4 ]- ktvb now,tvbnow,bttvb3.堅果。有益心臟且抗老化。
: c3 s6 Q- _9 P4 z( r( j5.39.217.77:88984.獼猴桃。含有高密度的營養素。
/ H$ T! H+ g* J  P公仔箱論壇5.豆類。有效降低膽固醇。
2 V& D) n5 U" Y6 h8 l7 xtvb now,tvbnow,bttvb6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
$ s2 F6 H- w( A$ _  P! Y+ i5.39.217.77:88987.水果干。糖分低,不易發胖。公仔箱論壇' T% p1 C$ \; s( ]& `: S
返回列表