[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。; X& O, \- p/ X; F
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。tvb now,tvbnow,bttvb, H/ V- U# t5 v5 \  Z' e' [, B+ N  |
3.堅果。有益心臟且抗老化。
/ X6 ~6 O2 G. `5 i+ \. w2 ]5.39.217.77:88984.獼猴桃。含有高密度的營養素。公仔箱論壇2 e+ M4 Y: h9 p' }  C
5.豆類。有效降低膽固醇。公仔箱論壇( ^; K3 F# K3 S- T" n1 s
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
  W8 Q* i2 B* M0 Z公仔箱論壇7.水果干。糖分低，不易發胖。
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