公仔箱論壇, D# G( F, E, y' \/ I3 A# e1 c! r
1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。# B M( y- d& z2 C+ }4 A
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
, i" {! Y, p- F/ e- w& i( J: z3.堅果。有益心臟且抗老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u: r( D3 V6 z/ C
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。2 h2 Z$ E2 X! p! }# A( E
5.豆類。有效降低膽固醇。5.39.217.77:88981 K( ^$ G, l# p
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。1 ^; q, S' \" c0 Q+ X
7.水果干。糖分低，不易發胖。
g0 W( C0 @* a& n% M( X4 Q |
發表於 2016-1-8 01:45 PM
| 