[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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6 V+ v8 p. p# m/ j6 V, M7 V1 @tvb now,tvbnow,bttvb1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。5.39.217.77:8898! z3 t" i& I6 I
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
5 X7 e4 c: X7 e6 l  etvb now,tvbnow,bttvb3.堅果。有益心臟且抗老化。3 j. C- y& b. P0 N7 O; Q
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
- J1 R- m  W* j& x& e: n5.豆類。有效降低膽固醇。5 ?. n, q8 v7 z% ]3 o. }
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。5.39.217.77:8898, Q+ ~! ]6 _6 Q8 n( @
7.水果干。糖分低，不易發胖。
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