許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x, D4 O6 W" T3 G) i" k$ h. P
( l" x. @3 T0 z5 A+ r. P
美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。
+ M. }/ Q& `$ `1 Q, o# t5.39.217.77:8898# F- t8 p! L5 l0 _7 t8 x5 L4 ]
先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。tvb now,tvbnow,bttvb, u( |# x; |! N3 l$ p S+ H
$ X- m4 r4 ?4 Wtvb now,tvbnow,bttvb令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。tvb now,tvbnow,bttvb1 `! F$ b9 \7 P- R, p+ N B
2 U$ g8 u+ C5 ?/ T5 }研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。
3 I; P, c4 n. c) E) ~" ~5 @5 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f* _( U/ M8 v/ w7 d# S. M1 B v
有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。! k6 k- q1 ^( j9 d' V0 n0 W! b1 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A8 ?: u/ \4 M7 {- `. p9 W: h/ J
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。+ m% k- s. S# n" Y9 T: S
2 r+ q5 ?; _2 t# k8 G- stvb now,tvbnow,bttvb
$ F) k. c, l# l8 ?( _% m' ^$ K公仔箱論壇4 L O+ l( @8 y5 K
5.39.217.77:8898, d9 A+ h. A4 o0 U% S+ {$ q9 n& H
# W% h5 \" ^0 t" \ m* I' M& w公仔箱論壇台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
