許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。7 P+ F! p( e `& H
tvb now,tvbnow,bttvb1 f% }8 i1 w8 K8 m9 Y! Z
美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。tvb now,tvbnow,bttvb0 c, R! a& s& {* d* v
公仔箱論壇; k2 H& h0 n# V' U# w% Y/ U
先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。
' o6 a0 [6 F4 W% w" n: D) `$ V" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w% N* i; S% o公仔箱論壇令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。
( N `% Z/ b/ M9 Z. y) Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 O' n- i. z5 M9 O( T5.39.217.77:8898研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。
" R r! W1 L! e7 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% {( i+ ~3 O+ n3 d
有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。
6 o, B5 |4 d* Y3 f$ P, @
1 G4 N4 v; I1 u- p( R9 etvb now,tvbnow,bttvb本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。
( ~$ ~) s* M0 J, s# J# V公仔箱論壇6 @$ f3 Z: |9 T+ G, b; _4 x) U/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a: V# _+ J2 n; `7 C
) l0 l1 r' v& \0 V* `% E3 M5.39.217.77:88986 U# K3 G+ e; D. S
! G, N3 w& M6 w7 w0 p4 ?9 V, p台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
