$ ~1 P8 L& Z# w* b4 Atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A- ^% Q6 B6 Q8 c
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9 d3 C4 F; B' @# H公仔箱論壇食材
" y+ M: g# P0 ?0 b2 f) d# |' Z洋蔥.....1顆$ X" f/ l( _0 ^' Y
紅酒.....200g
6 A% z! R5 J- H* }) J公仔箱論壇迷迭香.....3支tvb now,tvbnow,bttvb3 D, e/ o% I0 R
牛番茄.....6顆
" M- }- f& S4 B# f5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2條5.39.217.77:8898, q9 s3 X: K% \6 @. v k, w
馬鈴薯.....2顆公仔箱論壇' K, P& d! F4 V. D( W
西式芹菜.....2根5.39.217.77:88989 H/ K2 Q& w0 B2 `7 p A
去骨雞腿.....3支
1 ]2 t* G, n& j' p) |: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里.....2-3株TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W6 a1 ?4 ~; b4 n2 _. R7 D5 M1 n; R" p
月桂葉.....2-3片& W4 G; k! {6 h1 r
鹽、黑胡椒、橄欖油.....適量
+ O; P$ _/ m6 I3 ^公仔箱論壇 {8 K- y9 z8 |* A
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作法
% f& g1 J/ B+ U0 a% { vtvb now,tvbnow,bttvb1. 將食材用清水洗淨。
0 I6 ~ ^* x# W/ D! m; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* q& E9 \% ^) q/ m4 J# ^
2. 將紅蘿蔔、馬鈴薯(削皮)、 洋蔥、西式芹菜(削皮) 、牛番茄去頭、牛番茄切塊狀。 雞腿去掉一些油,切九塊。 巴西里切碎。
& N& ?/ v0 q* \+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J. P+ y$ u! p公仔箱論壇3. 24cm塔吉鑄鐵鍋內刷上少許橄欖油，IH爐開入中火煎炒模式，先放入迷迭香炒至有香味。公仔箱論壇; H' R% A( h: a6 i5 g
8 ]! m5 e6 J$ f: k ^4. 將雞腿肉放入鍋內，不用煎至太熟、上色即可，再將雞腿肉起鍋放置碗盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q6 G( K1 C: q# Y) x
8 ?& ? L( ~' L5.39.217.77:88985. 將洋蔥塊炒至透明，放入鯷魚拌炒。
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6. 將牛番茄炒出香味。公仔箱論壇0 f( Z( J; Z5 P% l! n
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7. 放入紅酒，燒一陣之後，放入馬鈴薯、紅蘿蔔、西式芹菜、黑橄欖再做為拌炒上色。
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- n7 D. _9 @8 ~% r7 ]tvb now,tvbnow,bttvb8. 再把月桂葉放進鍋內拌炒，取出月桂葉，再將雞腿肉放回原鍋。
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! L7 T* t7 w' ~/ m( C6 ^9. 蓋上24cm鑄鐵塔吉蓋，IH感應爐轉中火悶煮模式，悶煮30分鐘即可出餐，起鍋前再加入新鮮巴西里提點味道。完成上桌。tvb now,tvbnow,bttvb3 q5 m# C7 ~8 }. a
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發表於 2016-1-7 05:13 AM
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