(健康醫療網／實習記者方盈絜報導)2 T( @* q6 |9 D) G3 G! J, I
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天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。
! h2 A7 T) Z3 u7 T& x1 ]7 f Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K# w$ p4 J+ a5 O. D V; l
5 z0 a. {! L: t' p3 D0 W公仔箱論壇部分水果加熱轉屬性 適合感冒食用公仔箱論壇* T; N5 H$ f5 h8 r0 H1 d; V
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* q/ G+ w7 \7 ]其實某些水果屬於寒性，尤其在天氣冷或感冒時不宜食用，但這時只要加熱，就可以轉為溫熱性；楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍必須確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。
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8 K& c7 x4 n Z7 F) D w烤橘子避免高於50度 才能守住營養公仔箱論壇+ Y3 Q% X: [8 a# p1 d
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中醫師楊淑媚進一步說明，像是橘子烤熱後，就是中藥的陳皮，搭配熱水和薑片，就能治療感冒，尤其裏頭果肉要連著白色纖維一起吃下，可幫助止咳化痰，但記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失，萬一沒有橘子，也可拿金桔取代，同樣有相同效果。
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' I& r5 U, m- ]3 Ptvb now,tvbnow,bttvb不過若是屬於久咳不癒或乾咳的患者，則可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；楊淑媚呼籲，像是香蕉或鳳梨等，因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，也相當適合加熱來吃。公仔箱論壇; q$ ~7 A# Z j, I/ b. B# ?- d$ z1 l
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發表於 2016-1-6 02:39 PM
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