(健康醫療網／實習記者方盈絜報導)
d9 r% E; v( b( f3 s; ptvb now,tvbnow,bttvb
) [% c5 R% X% M7 |# C& ?5.39.217.77:8898天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。公仔箱論壇" H( Q& i1 P# w! m' H s8 J" y) |
5 S1 y* ]4 I( W2 S' O0 Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. m9 o$ G* _0 {* v) s1 V
部分水果加熱轉屬性 適合感冒食用tvb now,tvbnow,bttvb) z. U" ]# q# b3 U% p4 `
5.39.217.77:88988 l2 K( I+ F, C& ^
3 K6 b- z8 G4 `: P, e. m" {其實某些水果屬於寒性，尤其在天氣冷或感冒時不宜食用，但這時只要加熱，就可以轉為溫熱性；楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍必須確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。tvb now,tvbnow,bttvb, W4 U9 I6 B3 R" r2 a
9 f$ i. b% v4 |' M8 ?- M5.39.217.77:8898 @4 R5 u7 e$ t4 f* \
烤橘子避免高於50度 才能守住營養tvb now,tvbnow,bttvb& L$ K6 C/ i5 r9 L. j @# }) o: k
5.39.217.77:8898, b9 h, p$ d! L# S& z) ^, v
0 _/ s* k/ t' B
中醫師楊淑媚進一步說明，像是橘子烤熱後，就是中藥的陳皮，搭配熱水和薑片，就能治療感冒，尤其裏頭果肉要連著白色纖維一起吃下，可幫助止咳化痰，但記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失，萬一沒有橘子，也可拿金桔取代，同樣有相同效果。
6 z9 D Q" j6 ?4 f
0 f) i2 h7 A+ W% A$ p; }3 u
6 S7 _; M# p, S3 r公仔箱論壇不過若是屬於久咳不癒或乾咳的患者，則可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；楊淑媚呼籲，像是香蕉或鳳梨等，因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，也相當適合加熱來吃。
8 ]: l& x" Z+ B8 f6 V! G A; F |
發表於 2016-1-6 02:39 PM
| 
