英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對健康的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B( L7 m# b1 k% R( i$ e
# [2 ~, o. k- {9 ^. C% Q6 `法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。
+ [! r1 N) C7 T/ P, A公仔箱論壇
( F. Z3 y& o6 ?% k& Q7 {& v$ d, jtvb now,tvbnow,bttvb英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。公仔箱論壇7 H8 _& L9 |1 f0 u/ L) Z) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F0 E7 ^) ~/ y2 Z7 M
艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」
: O8 U$ U8 C* k) m公仔箱論壇
8 B! ]+ W* v# M8 d* E5.39.217.77:8898奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。5.39.217.77:88982 L: k; A9 D- u, s
公仔箱論壇, |( y6 v ]" U4 R0 k6 g7 C- }
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。
( l9 H2 g8 S$ x6 `7 l- ~ Z ]0 g& |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, W' Q" P) v/ R! x3 D# Y# s
' u9 t$ S8 a* v1 ]; R公仔箱論壇公仔箱論壇/ D. {4 A, B' \) H; W- T% D
公仔箱論壇# _1 |! d. G& x, }) g; ?; f
5.39.217.77:8898" i) G {+ B7 n# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N- D, V1 L- v N4 d7 G; S
台灣新生報 |
發表於 2016-1-6 12:38 PM
| 
