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( `& ~- ]6 r/ k- G2 B' j. ?2 ctvb now,tvbnow,bttvb柳松菇.....適量
% S; I0 k Y( a# A+ a/ ~8 c糙米飯.....90公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^* Q8 o; u& G9 o( G
紅蘿蔔.....15公克
* U1 a/ |1 p$ ]. X {; I- J5.39.217.77:8898白花椰菜.....15公克# A$ g K$ R! Y3 c% x7 p1 l
綠花椰菜.....15公克5 O& o4 V9 s; q$ I
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調味料
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4 o: K1 |8 J, R6 c# l5.39.217.77:8898水.....10cc5.39.217.77:88984 C" \* |- x- J# x6 Q" a
玉米粉.....1小匙公仔箱論壇' N& ^. O" R" w6 e4 u& q
公仔箱論壇4 M4 m. b/ k% \, m3 H
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鹽.....1/2小匙
6 b2 p5 |) W' ^) U1 \; w' r5.39.217.77:8898味醂.....1/4小匙公仔箱論壇' Y- ^) n1 ^7 R9 V" }
橄欖油.....1/2小匙8 k1 f& n; m- u9 b+ M
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2 u9 N7 D6 y! U1 d8 F) a公仔箱論壇作法
4 R5 C) h/ j- r9 c3 V2 V1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。5.39.217.77:88984 z7 V0 p; t6 W- x. \+ c# K
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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) N, n# ~& ^1 Q+ J2 Z; Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 調味料A調製成玉米粉水備用。6 h8 ?6 h. `/ t5 k
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @# |- ~2 l, N; A$ Q/ A$ V2 [7 ~
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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