6 U6 s3 R R; \+ U- a9 A0 n: I5.39.217.77:8898材料
5 T! s, f1 F8 T8 ?- X( o8 v" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q/ K/ }" A; I2 @8 K/ n7 I
柳松菇.....適量
9 g2 W, `) y. _. p7 O糙米飯.....90公克tvb now,tvbnow,bttvb& L" _) h0 ~% t1 p# X& Q' J5 L
紅蘿蔔.....15公克公仔箱論壇/ G5 w4 I2 u$ {& `, ]& Q
白花椰菜.....15公克 l4 |; E- T9 Z, `# j
綠花椰菜.....15公克6 i+ u0 O( |6 y# H
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調味料 _" g& V4 J K% M2 T
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水.....10ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x8 e; X- t# n! p3 O* o
玉米粉.....1小匙
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7 G! z- u; i# B. C5 `0 r$ J0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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鹽.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb: H; B; q+ K! M* c+ W
味醂.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ e2 m+ F( L; S
橄欖油.....1/2小匙
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作法
2 j1 b4 }. R3 w/ z+ e! f1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。公仔箱論壇9 R/ K" N8 B, \& O+ B7 Y0 N* ^% E; ?
0 t* d; S4 C4 Y1 {9 P) Btvb now,tvbnow,bttvb2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。公仔箱論壇7 m, o+ y& G. N( e( a
& r2 v# Y2 X7 M/ ~/ N' t3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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1 r$ x, s: L/ m+ y0 Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。/ q9 V0 p: }- m8 B* P& Y
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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