|" [; Z' o$ b( ?& H材料
0 }3 M, l1 i# h+ [ B3 \5.39.217.77:8898水.....200cc
( T- o/ |0 n& x4 P g' H" h5.39.217.77:8898柳松菇.....適量5.39.217.77:8898+ I3 n5 F i g4 X
糙米飯.....90公克公仔箱論壇3 ? X% L+ {/ E
紅蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb4 M2 K- @7 J5 E% O0 X
白花椰菜.....15公克
, T- B, O' l& i! t# r) a公仔箱論壇綠花椰菜.....15公克5.39.217.77:8898% b c$ _+ f% t) J
5.39.217.77:8898+ v/ \: g5 A' T5 X
調味料
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1 o( J& A) I+ ]2 i+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....10cc
. w8 |' a* O* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉.....1小匙
6 @: H9 R/ G# s/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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s5 r0 o3 H$ K) f* x) K ?! o5.39.217.77:8898鹽.....1/2小匙
: w0 [4 P& I& K' q味醂.....1/4小匙
6 U* b3 [/ D8 H' S: u橄欖油.....1/2小匙
# W+ \6 H, q) _% ~3 q& E/ F7 f公仔箱論壇公仔箱論壇# V0 }; Q- Y; [& {6 P. ]4 E5 r- |
+ u) k u4 B8 ^/ l# V6 E公仔箱論壇作法9 T; g, ?5 Q4 i" e
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。公仔箱論壇# k9 \! q- z2 C: O
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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2 E% O. Y9 o# d: dtvb now,tvbnow,bttvb3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。公仔箱論壇& X0 |! @* `8 q2 K5 l# y
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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