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3 Y. f: c6 @$ o" d$ B# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....90公克公仔箱論壇" ]- j2 H& x0 {
紅蘿蔔.....15公克
) f, g. T) h; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜.....15公克
0 P V6 a3 A# `! f綠花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb8 S9 g) D4 P2 v! t- d
1 H& M! n! O' Q+ h5 A公仔箱論壇調味料公仔箱論壇1 U5 q( f, D ?. f' c
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水.....10cc+ z% }1 i7 b0 ?! e! I
玉米粉.....1小匙5.39.217.77:88987 U1 J. V" R R, Q5 A$ q
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鹽.....1/2小匙
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橄欖油.....1/2小匙公仔箱論壇9 K: Z( d/ c3 ~+ l3 l' u. l
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1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。公仔箱論壇# V# h; [ y9 C; R' A& q7 E( _7 U+ N h
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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$ M! K p5 H2 `tvb now,tvbnow,bttvb4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。, J/ n- ~% O" A7 R9 Y- o
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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