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材料公仔箱論壇! t% o8 v2 U/ j$ }/ M
水.....200cc
+ F# ?. w9 S& U$ a8 L柳松菇.....適量5.39.217.77:88987 {/ ^0 {- [: J
糙米飯.....90公克
u, F. p! [/ x: _. B; ~( r8 E紅蘿蔔.....15公克3 I7 t- L# o( X) f! [+ T& Q' d
白花椰菜.....15公克
3 ]- k( Y; I' B; S4 c" J% [- w2 Q$ wtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....15公克
" O2 D P& Z7 D5.39.217.77:88987 P6 h. A6 {$ X/ l) V
調味料* M N4 u3 ~0 T: c5 M- d7 {% ?
A.
! @0 ^1 G- r I& ?) Q. z水.....10cc公仔箱論壇; V# v9 _$ w' {
玉米粉.....1小匙
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; u6 |; A0 I3 e- k2 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d7 `; u, L7 ]( C' y; e& l+ ?. `
B.
" `' r# P1 w% g7 x7 o3 ]5.39.217.77:8898鹽.....1/2小匙5.39.217.77:88987 ?% N9 e2 m0 B
味醂.....1/4小匙
& g* _6 ^5 ]9 Q J/ a橄欖油.....1/2小匙
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C4 l% \+ h8 {7 j* a% r+ H% w作法
5 J( K3 l3 P& A* A. q- l; ]1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。+ P9 m2 F U# i8 r# r4 U
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ P; \, d. ?; A0 s$ W x& p! ^
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。9 w8 T3 z$ i: y% Y
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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