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材料
1 \9 r. i9 ?' W7 q9 N; q8 |/ [tvb now,tvbnow,bttvb水.....200cc5.39.217.77:8898% b' m3 a" s L
柳松菇.....適量
b0 G8 F: O, }" f) `5.39.217.77:8898糙米飯.....90公克公仔箱論壇! n, }6 Y3 o/ Y5 [8 d9 s1 ]+ e
紅蘿蔔.....15公克
9 c5 A& e3 ?; {. I" x: p( h$ h公仔箱論壇白花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N7 E/ |( n. z+ \: A
綠花椰菜.....15公克
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8 Z: U& s) ~) ]/ p9 w# ^6 ~, Y3 ftvb now,tvbnow,bttvb調味料
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水.....10cc公仔箱論壇( S; i( V" O; n. I( j" G1 y3 h
玉米粉.....1小匙
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B.
. f7 s( b! H! Q0 w3 F+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2小匙! m3 p5 _. H9 R: k
味醂.....1/4小匙
, x" W2 y' x) a# ~4 |) R, ktvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙
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5 I" W% P0 X* ~/ R( k* c作法) q. N- P/ h; k2 Q% K7 ?
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。- A+ l0 N1 G- }3 s
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。5.39.217.77:8898, X& {# ^: q9 @, {
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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