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材料
% X# P5 V9 E9 D水.....200cc
) }* W1 P r, {* X2 P" Q柳松菇.....適量
' _5 X# R" a1 a& z9 h9 k7 z8 otvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....90公克tvb now,tvbnow,bttvb; K) l4 |4 A$ W# x
紅蘿蔔.....15公克9 M0 G& w, C) O' _0 B9 g9 }. s( N
白花椰菜.....15公克6 ?0 z5 w8 H$ \4 ?2 O1 I! c' x
綠花椰菜.....15公克
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$ b5 E( C& _$ |tvb now,tvbnow,bttvb調味料
v& M7 `! E! e. Y) ]4 rtvb now,tvbnow,bttvbA.( ]( a9 T A( r8 a
水.....10cc公仔箱論壇) }2 j U4 e* t" X5 W
玉米粉.....1小匙公仔箱論壇) M$ h" _4 ^2 k: ^5 j: n5 `
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& q0 W, B& t. U0 l eB.
& x. V$ y3 {- {# L1 L& a) itvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙
' u3 p9 m8 C2 V8 f! R; k& ]公仔箱論壇味醂.....1/4小匙
8 _: \ B7 r5 a3 Itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙
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' {. X) k4 G' A5 G8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, u! @$ Z/ X* |/ L& m8 ^5.39.217.77:88981.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。5.39.217.77:88985 `1 b* R, S" H% H8 @7 M. f2 ~* _
6 h6 W* j! ~3 Z公仔箱論壇2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
1 s% m& ], c9 P8 ^' r0 t5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 R# Z; X- S- [
3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。5.39.217.77:8898; Y: l2 {2 y/ T( w/ G1 q7 d
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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