5.39.217.77:8898; g9 x/ k1 ]3 c. l( c) x
材料
0 b0 z$ y* e/ g3 B G5 Y( r# l: j. v5.39.217.77:8898薑.....5g) m4 n. f( B2 L0 t- C6 _
乾香菇.....10g# Y$ ^4 H; K, l& K
胚芽米飯.....1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A9 U5 ?; D, A1 {$ S$ m0 B
去皮雞胸肉.....30g9 @. _$ l$ E2 u* x1 M% l q
公仔箱論壇3 w C5 \! @: ]+ i' C) g! }2 Z
3 M8 i* P5 w v R Q- e) j7 I調味料
: ]' f" W2 E6 J0 F3 htvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u" |+ W- d5 v2 M
# h* S) e5 p- k: ]" k2 }- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. g' k4 H. I# Q) J6 Z# S8 a/ j
作法
% b- I( k& v) k1. 雞胸肉燙熟待涼後，剝成雞絲；乾香菇以冷水浸泡約10分鐘至軟後，撈起將水份擠乾並切絲；薑洗淨、去皮，切絲備用。( T, ?* ~3 b; Z3 s1 w. A* G0 k
5.39.217.77:8898% ^& `) e' h# L7 m
2. 取一不沾鍋，熱鍋，倒入橄欖油燒熱，先將香菇絲、薑絲炒香，加入作法1的雞絲拌炒約3分鐘，起鍋前，加入少許鹽拌炒均勻，即可盛起，蓋在胚芽米飯上。tvb now,tvbnow,bttvb( F! |+ b7 S# s7 B
6 }8 Q3 J; R0 f" a& Y; G$ p
' I1 E4 p% W0 T5.39.217.77:8898 |
發表於 2016-1-5 04:59 AM
| 