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+ g9 b2 T/ D9 k7 m4 G) ]' U7 jtvb now,tvbnow,bttvb薑.....5g
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4 I9 p1 m; d( A( C/ X6 a9 s& E, B! E5.39.217.77:8898胚芽米飯.....1/2碗5.39.217.77:8898, _2 ?4 }) B6 h( ^3 J
去皮雞胸肉.....30g8 n8 N# L% U& S2 R9 \
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鹽.....少許
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" n8 h7 j7 m! k. W1 z9 Y2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法5.39.217.77:8898' j1 H5 C, A" _6 y: m1 b X( T
1. 雞胸肉燙熟待涼後，剝成雞絲；乾香菇以冷水浸泡約10分鐘至軟後，撈起將水份擠乾並切絲；薑洗淨、去皮，切絲備用。
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: `& I4 m7 i) F* y! r2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 取一不沾鍋，熱鍋，倒入橄欖油燒熱，先將香菇絲、薑絲炒香，加入作法1的雞絲拌炒約3分鐘，起鍋前，加入少許鹽拌炒均勻，即可盛起，蓋在胚芽米飯上。公仔箱論壇2 y) U& I: T, {8 n' |! G/ r" o
' Z/ o; g+ c, b8 f% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 j0 d* K0 \6 B
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發表於 2016-1-5 04:59 AM
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