公仔箱論壇3 O8 M( |& F! F
材料
* [6 u* b: \' ]1 y, `- v白飯.....120公克5.39.217.77:88986 d7 S' V q% s* P# j
起司絲.....50公克
; J7 T4 j9 m3 Z" J# @公仔箱論壇蘑菇片.....20公克
) E( w, Q+ F d* K5.39.217.77:8898袖珍菇.....10公克
; q" \8 o7 W" n# [5.39.217.77:8898生香菇片.....30公克
0 d1 _/ Z8 t. v* |! Z紅甜椒塊.....20公克* Y4 [& h( v7 r% Z) z) [
黃甜椒塊.....20公克
; S! i" d2 y1 j! G綠花椰菜.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 n% ?# X \$ F* t. t
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb( q4 b8 H7 H! r
鹽.....1/4小匙
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/ ^4 b7 m0 U' ^+ T7 h: B' @; M公仔箱論壇作法! I* ~! i! T% ^8 |: B
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb' V! ?8 `2 p8 A6 R
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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