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白飯.....120公克
5 t, L% K! P* Z+ ^8 M2 e w; D Z0 Q$ Z6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....50公克
4 s. f% i# X: G5 |) w* Z! q蘑菇片.....20公克
, Q; |3 u4 i8 n- |公仔箱論壇袖珍菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb* Y) \5 m" n; a9 U. K/ t
生香菇片.....30公克
( \" w8 { l+ _8 d! u* L紅甜椒塊.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b# D8 ^" {% J+ s' c" ?
黃甜椒塊.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 T4 K* |$ A; O+ h$ K& f
綠花椰菜.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w& _+ }: l! U7 z- r, ?
5 u, z4 f' r9 d4 n) G, M! R5.39.217.77:8898 f* ?+ h) \( v+ i5 W/ m( V" t2 U
調味料tvb now,tvbnow,bttvb3 H/ B0 `' s7 \2 v# x
鹽.....1/4小匙! Q& U- s- s( M2 r& @; e0 M
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作法: i- |4 ]4 U) p j$ V8 T
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。2 W9 v. J6 B7 Z. X$ q
u/ \4 p' a( E9 X+ f, ]2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。7 p$ e9 X3 h, M1 u6 G' `
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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