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材料5.39.217.77:88981 ^6 N" H5 a l- n6 H
月桂葉.....10片
' m6 B4 `+ ^5 C/ h! }5.39.217.77:8898蒜頭.....100公克
# W9 L K( x- \, v# r! L9 a# h公仔箱論壇扁魚.....200公克
" y# s! l5 W% @- q3 \5 ]2 l5.39.217.77:8898蝦米.....100公克
% e3 j, Y( I; e j1 \ j公仔箱論壇花生粉.....5大匙
4 H( A; X0 O! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香粉.....3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F1 H9 ]/ U/ G1 l5 T- W
紅椒粉.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ?5 B" _- i k% @* @+ b$ t* m
沙拉油.....1000cc公仔箱論壇& ?& }* j/ C9 M0 C8 n$ [
紅蔥頭.....100公克
6 c5 u, i& a8 }/ t公仔箱論壇洋香菜粉.....5大匙
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, X. G- d& ~) R' J公仔箱論壇作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k! r [" R( p; ^9 [( Z1 B9 B
1. 扁魚放入250℃的烤箱中，烤約5分鐘至表面顏色變深，備用。% R) ]' L+ V7 H% ~( g
l6 L$ [6 }& v+ M# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅蔥頭去膜切除頭、尾；蒜頭去膜切除頭、尾，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @5 [' K) B6 {. z/ U1 j
: h, A8 J% e8 ^& ^7 H% Y0 o3. 將作法2的紅蔥頭、蒜頭分別加水放入調理機（果汁機）內打成泥，撈起瀝乾水分；蝦米、月桂葉、作法1的扁魚分別放入調理機（果汁機）內打成細粉，備用。公仔箱論壇7 V( {+ |- ~$ l$ J; U; H. D
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4. 起一鍋，倒入半鍋的油燒熱至180℃，將作法3的紅蔥頭泥、蒜頭泥分別下鍋，以小火炸乾，撈起備用。
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5. 將作法3的扁魚粉放入作法4油鍋中，以小火拌炒3分鐘，再放入作法.3的蝦米粉繼續拌炒3分鐘後，放入紅椒粉、洋香菜粉、花生粉、作法2的月桂葉粉繼續拌炒。
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8 i0 Q' e7 n& q; y+ |, |4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將作法4的紅蔥頭泥、蒜頭泥放入作法5中，持續以小火拌炒至呈濃稠泥狀，關火放至沉澱即可。
& F9 x- K& T2 d9 k5.39.217.77:8898! j' P9 U2 S8 [. h4 S! ~; @
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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