/ g% Q6 y) M5 Y% N7 _3 S' V$ btvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.77:88984 c$ S, a5 v2 L' T; I& Q8 V
月桂葉.....10片tvb now,tvbnow,bttvb' N- U ~, ^8 z1 t
蒜頭.....100公克# a7 u, e% ^3 P$ i
扁魚.....200公克
7 p8 g3 t% D1 d7 g蝦米.....100公克
e; A3 e: n) a; u' F* O花生粉.....5大匙
9 G9 N& r, `) J! a5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香粉.....3大匙7 e' x& }: A2 |: C* U4 C4 d
紅椒粉.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |7 v0 s2 [: z0 a: @7 ^, }
沙拉油.....1000cc
2 W& P2 T3 d* s8 n紅蔥頭.....100公克' ~" O; K+ P, ~! E' {
洋香菜粉.....5大匙
" w+ z7 }1 h/ Q- N; k$ r0 }公仔箱論壇
6 V" Z1 K7 m9 f" R( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, S' p. q4 e+ `2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
A# u: @" ? A1. 扁魚放入250℃的烤箱中，烤約5分鐘至表面顏色變深，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `% h' p- X1 _
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2. 紅蔥頭去膜切除頭、尾；蒜頭去膜切除頭、尾，備用。
0 A! M* K- Z1 q+ [4 m5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \6 O. L5 `" |+ }1 X; o, U
3. 將作法2的紅蔥頭、蒜頭分別加水放入調理機（果汁機）內打成泥，撈起瀝乾水分；蝦米、月桂葉、作法1的扁魚分別放入調理機（果汁機）內打成細粉，備用。5.39.217.77:88983 j: X3 f% ~. f' W& P* P& n! n
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4. 起一鍋，倒入半鍋的油燒熱至180℃，將作法3的紅蔥頭泥、蒜頭泥分別下鍋，以小火炸乾，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t* [, D! L2 d0 m
3 F5 V5 P2 G& r' _0 htvb now,tvbnow,bttvb5. 將作法3的扁魚粉放入作法4油鍋中，以小火拌炒3分鐘，再放入作法.3的蝦米粉繼續拌炒3分鐘後，放入紅椒粉、洋香菜粉、花生粉、作法2的月桂葉粉繼續拌炒。
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! P1 w) s9 k$ j7 Z; [; K6 _tvb now,tvbnow,bttvb6. 將作法4的紅蔥頭泥、蒜頭泥放入作法5中，持續以小火拌炒至呈濃稠泥狀，關火放至沉澱即可。5.39.217.77:88986 [( T" \+ `8 Z* ~9 A' Q+ Y9 Y7 Y
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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