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[冷知識分享] 4類美白蔬菜吃掉黑色素


1 B5 Z6 T" A( M2 [1.冬瓜:含微量元素鋅、鎂。可以使人面色紅潤;
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2.胡蘿蔔:含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除;% g  [4 Q9 T& l! L$ G* N& j, G
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3.蘆筍:富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。5.39.217.77:8898' b4 H9 q. v2 V& Z8 u' x7 \% R

% B3 ~; g( k' y2 j5 n; P% j4.黃瓜:含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,是傳統的養顏聖品。5.39.217.77:88989 a- l$ M- J) z" g+ x
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