3 |, z: E0 A' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
+ W1 P, D2 u: N5 @3 a; A5.39.217.77:8898鹽.....1/2湯匙
+ R" h+ I d8 g" F& x# E5 ~. Ptvb now,tvbnow,bttvb牛肉.....100克
) B2 m$ Y) }0 S" D( P/ }5.39.217.77:8898麻油.....1茶匙( Y2 e! u t3 o& R. N, g) G+ `" f, ]
豉油.....1-2湯匙
/ I) W, }& P" z- g/ V+ A韓式海帶.....20克
6 X# M/ R" d* c$ O, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....7杯(1,400毫升)
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7 t' G4 ^% O3 u* N3 S) j8 ttvb now,tvbnow,bttvb牛肉醃料公仔箱論壇# X: E& v% ` O, q- o
黑椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `- f1 M T- m$ [# {
豉油.....1-2茶匙4 H" }- w1 G. W* ?6 `& k: w
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)
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J& e! h% E: D& ?/ V5.39.217.77:8898
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1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。公仔箱論壇! M3 W# ^: }+ ]9 a8 ]7 T7 V
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2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。tvb now,tvbnow,bttvb1 j. c: z9 e& {1 y
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3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
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4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N8 U5 w' ]# o4 l* U
1 j$ N7 M9 Z& S1 G' q) z/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。
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6 a8 [. J! ?" C3 ~' G k6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。
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7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& m H$ K0 J$ K1 R6 T7 V
; ]: A4 l- I3 H# I" U# {tvb now,tvbnow,bttvb8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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