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8 D: `& Q/ D6 k R0 h+ s5.39.217.77:8898材料：
" }# p7 |6 T, m4 x+ j! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉漿材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {& u$ P3 [( Y
麵粉.....70克
0 R$ {( k' k4 n+ }. F7 v$ F米粉.....20克( v% ]3 O& Z; ^8 g5 `3 U3 W: e7 \0 S
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb j; x8 N" e4 G- s* d4 o6 y/ p" ]
凍滾水.....200毫升
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+ `8 i$ O, q% W' I1 C海鮮材料
7 N3 \6 X' J; s: U& P! }3 m蜆肉.....70克公仔箱論壇" x, N; h. [% {5 g I, `9 r
魷魚.....50克
3 l7 i; H0 B1 f! P9 `; U, w青椒.....1隻(切片)5.39.217.77:8898) N6 T( |( }1 a9 J& p( [4 d
蔥.....200克 (切碎)公仔箱論壇# H2 z7 d. ?' K1 p
紅椒.....1 隻(切片)
# H3 W) V; g' F3 E9 ^+ i& r) U4 f雞蛋.....1隻 (打散)5.39.217.77:88988 g1 K" H8 ^! M# t$ H
蝦肉.....50克(去殼後)
5 a/ W1 b- G6 w) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p1 H- @' U0 v. w$ I0 S; s) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?: P+ v, X4 H+ c海鮮調味料5.39.217.77:8898! q; w g' ?" T2 s2 ]2 v
鹽.....1/2茶匙
# W4 G, r3 x+ A' w0 Z, Y白胡椒粉.....1/8茶匙
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, y* _2 C9 `6 F醬汁材料
3 Z7 x, h8 M. H6 u) C' P. j5.39.217.77:8898醋.....1湯匙; N. V+ w* q" u; ?8 R! {+ w$ k
水.....1湯匙
- z3 A- P2 x- [3 c9 B1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1湯匙- G' I* n1 m% P: E
芝麻.....1/4 茶匙
& c; Q2 B0 ^2 a! i- Z5 ~, F Q2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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" a x) \7 C( | p公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb( ~; }; i4 {# ^
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。公仔箱論壇6 S9 n4 ^9 I9 Y% Z+ W' h% i0 _7 k
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。& s$ h" \" w& ~" j' {
7 q& P9 j' r/ h& g, S公仔箱論壇4. 紅椒、青椒切片。tvb now,tvbnow,bttvb2 V; A6 Q, ~1 s: ?
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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5 t; z. \4 _7 T& M F6. 大火燒熱平底鑊，加油。
1 h3 @3 V! b( `8 A( o. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S5 t9 k2 z" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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) ]' j) S X' J r公仔箱論壇8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。5.39.217.77:88986 R: D6 E; `. u1 Y; \% b' ?
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C- a* N) k2 j! m4 b6 U
4 R+ q, I" j* I0 F1 B3 O. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 表面加1~2湯匙蛋漿。公仔箱論壇2 a0 c8 _, p# i1 ]4 m- Y1 }3 F0 ]# v0 D
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。2 D9 Z% X. r0 m% G
9 D6 |$ W8 N( ^tvb now,tvbnow,bttvb12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。5.39.217.77:88982 _, E2 E( f9 F
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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