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2 K1 K/ \9 Z4 |5 J) ktvb now,tvbnow,bttvb材料：
: ^) z+ O0 ]0 X) C. y粉漿材料
' F% y' Y8 a6 @1 _2 h# L5.39.217.77:8898麵粉.....70克
5 z) ^' c# x5 S! G$ Q, ]1 G( t9 ~( y米粉.....20克
7 Z6 q& X2 t0 Y1 l" q/ M2 w& utvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇+ Y! n+ Z0 h8 \$ d* A# ?* w, j# x' h
凍滾水.....200毫升公仔箱論壇' k2 l( L. y: ]! k
, s8 d& l3 x( `7 D1 P" K# P公仔箱論壇
5 N4 `0 e/ n+ `公仔箱論壇海鮮材料
% Q8 c3 e7 i' u$ ~, N; Qtvb now,tvbnow,bttvb蜆肉.....70克
7 Z$ V @; }8 O5 X g. q- _魷魚.....50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |! R" X+ H' p, \$ J! w5 O0 z, V4 c, n! t
青椒.....1隻(切片)/ m, j0 f7 |7 m" W0 C2 X S
蔥.....200克 (切碎)tvb now,tvbnow,bttvb. ~, p) \- `* l& m6 D* A% G
紅椒.....1 隻(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q2 x9 N9 ?4 `- T9 D" j8 `; O6 W
雞蛋.....1隻 (打散)
" M( |* R# X6 Z. `! }公仔箱論壇蝦肉.....50克(去殼後)
6 M9 ~6 W, F( l# p. Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `2 p* J7 H. B( ~* V8 S
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海鮮調味料
) j6 T- }' V: e鹽.....1/2茶匙
- p7 G' y* i& r+ }& T+ L3 o8 v4 z0 m白胡椒粉.....1/8茶匙
6 y! P/ \9 L; {( E+ \& k9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]* P, ?5 Y% \: z* z4 g
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醬汁材料
8 C. n- i* m" \/ u. v; b2 P/ d公仔箱論壇醋.....1湯匙
, b) G* b1 x% t8 `9 Etvb now,tvbnow,bttvb水.....1湯匙
4 ]3 E3 Z6 P$ K. I3 R; z0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1湯匙
# h& K, o. k e" y3 h! }) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻.....1/4 茶匙5.39.217.77:8898$ z" y- x+ ?) N) @$ y: H, ]4 c/ P$ I
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
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! z6 Y1 r0 _; u做法 O M* e- @$ }* w o% p* E6 ?
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。- R3 n! A, F1 _: ?' b6 ~$ O
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。5.39.217.77:8898- |* F4 \2 o5 T7 |
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4. 紅椒、青椒切片。
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。7 b; V6 T; z5 M2 q. P2 K
) ?2 X1 I: |1 D6. 大火燒熱平底鑊，加油。
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3 }, t) C2 H; k3 T- H `. dtvb now,tvbnow,bttvb7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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4 |; _; y% G- n2 _) U; Y9 p* _. _' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。5.39.217.77:8898% C/ g, P* j/ Y) B" ]
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。5.39.217.77:88984 R1 ^9 m( Y* y; R {2 { q: T% z
( Q! B. k2 @' L* s" M8 \0 e& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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