% \1 C) H" g4 Q0 U7 M" w1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；5.39.217.77:88982 g- t4 R% e, S' K- k+ Y, s
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；5.39.217.77:8898* @7 C o1 m7 _( N P# q* v: W: B
3 ^, d1 l$ |$ P2 ^4 t公仔箱論壇3.食醋:兌入溫開水中慢服；5 F' E9 a9 g1 |. \9 ~
8 ~, b7 a# |$ k! R" |9 h5.39.217.77:88984.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G4 ]( d6 X6 T7 N* j- y8 `5 f
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5.燕麥:安撫和恢復神經；' E# {" C; b- U# m9 i5 B
2 N: O2 K5 N: W4 S公仔箱論壇6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；公仔箱論壇! Y& N; ^/ F3 k
3 v( p' R' \' U6 j1 b* ?- q公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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, d9 Y7 [* R2 C% \5.39.217.77:88988.大棗:加水適量煮食；
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9.小米:將小米加水煮粥食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E+ F$ \2 A" p7 e8 R) I& ^/ T5 p9 [
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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