公仔箱論壇5 [# \5 }0 F0 t, R: w
1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；5 e4 N1 g* z+ V6 j" N9 O
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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9 P# N- ?: U1 u+ b5 R+ t0 @) `# H5.燕麥:安撫和恢復神經；
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# e; l' l: F0 Dtvb now,tvbnow,bttvb6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；tvb now,tvbnow,bttvb9 ~- c% O( U% q) c& I' h% j" L
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；
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( p3 k; F+ ?( O0 t3 @6 j) Q3 V5.39.217.77:88989.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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