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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；tvb now,tvbnow,bttvb1 s( V* ^! [9 K
- `; j2 F$ i6 C# t2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；公仔箱論壇8 R J3 R1 P+ O- F' Q0 C5 j
) h" h+ O3 ~( \8 Z: v+ v4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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1 |4 |$ U1 D+ |5.39.217.77:88985.燕麥:安撫和恢復神經；
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5 r d) Q% G' t5.39.217.77:88986.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；tvb now,tvbnow,bttvb; o1 K9 y6 z, @* x6 ?
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；" n+ r" ?' r. S. }5 M! Z! v. Y
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8.大棗:加水適量煮食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x4 W4 N* b/ J, T0 O
" \) ~ f H+ ?: {3 k8 v5.39.217.77:88989.小米:將小米加水煮粥食用。' ^/ i; E* k7 h& g0 z& c
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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