m3 T/ R N# G" E: F& A8 j" Y! X- Y3 ?1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；- x1 s) Z1 G$ F* G
: ?3 |6 N; [1 X! c! l% B4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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; l) |. q2 M# ]* m- o1 T. J8 z5.39.217.77:88985.燕麥:安撫和恢復神經；
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) T) u- k/ Q: C0 I4 W* _* s2 P公仔箱論壇6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
: e0 p5 Y( w( O# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I- b' |, X- X! z: {! n$ W
7.蓮子:服用糖水煮蓮子；5.39.217.77:8898 R* Y. F9 M& L% ?/ c
3 N' e$ F% {3 ?' x7 P/ m) g) E8.大棗:加水適量煮食；公仔箱論壇7 C; I: ~8 V$ ]" k$ a. q# y
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9.小米:將小米加水煮粥食用。0 s* N% e- g$ D( b' M. C2 g
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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