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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；5.39.217.77:8898" P! S1 R$ y. G- _# K; S: D w
, ^8 o9 V; A* V: ~- O9 ?8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.食醋:兌入溫開水中慢服；
7 j8 [3 [( i- {# Y, l/ R# D) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ e1 z" ] q8 A8 a( o6 w p
4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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7 v6 `) Y* |! I7 j0 e1 u" T' F5.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p# t9 _. z# G. O# O) ^
. V7 M- p- v( G7 p5 C1 Qtvb now,tvbnow,bttvb9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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