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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；
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# \! |( U2 L" Z" o1 b5.39.217.77:88982.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；5.39.217.77:88984 S) u% l) U' s* X8 ]9 g
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；tvb now,tvbnow,bttvb7 C+ I. c6 @4 p( p% \3 ~( s6 G6 k
' _& ?8 O! X2 U5.39.217.77:88985.燕麥:安撫和恢復神經；
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；
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8.大棗:加水適量煮食；5.39.217.77:8898& l# L! y; }# p; B- N& J4 V
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9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb! ]7 y+ ~: s( j; a; F4 d8 l3 u
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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