你也有月經不適的現象嗎，若想要透過特定食物或保健食品改善可得多注意；中山醫院婦產科主治醫師楊再興表示，臨床上許多更年期婦女都以為多吃檸檬或柑橘類食物，可促進荷爾蒙分泌，幫助舒緩不適，但其實這都是錯誤觀念，並無任何相關根據。
1 t3 l/ U+ }1 y9 }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 w9 Z1 \1 G1 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]+ ^1 P0 [" e5 i5 Z+ T' o
45歲以上婦女月經未報到 恐進入更年期
6 t8 c6 u6 x+ r+ o
3 j* Y0 V0 L4 \" c/ Rtvb now,tvbnow,bttvb6 c w9 [& z! Z+ p8 o# D ~
一般而言，女性約45至55歲，若出現連續三個月月經都未報到，就可能已經進入停經期；楊再興說，這時因體內雌激素停止分泌，卵巢和各器官等會漸漸衰退，這時就可能提高心血管、泌尿道等慢性疾病出現的機率。tvb now,tvbnow,bttvb" j Q0 M2 ?# H4 P" q& K# r S H
' ?% ]. b# s) X: ?5 D1 Utvb now,tvbnow,bttvb
& |7 s' B# B4 O停經身體不適 從改變生活作息開始tvb now,tvbnow,bttvb* b) ^* J; i" s" e9 O
4 q5 B& l) d4 y S( o+ ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 d! ~+ c: b+ n1 n1 s
主治醫師楊再興進一步說明，若停經後出現身體不適，建議可接受專業醫師評估，採以荷爾蒙療法，且治療過程持續追蹤，若症狀較輕微，則可服用相關藥物舒緩，其實更年期婦女較常出現睡眠障礙、腰酸背痛等困擾，都可靠平時生活習慣改變來幫助舒緩症狀。$ u3 b7 u# l6 ^/ r/ C: M7 C. R
- v+ M8 v; v" A$ \ w4 z" c6 W. `- W* o( ~
若想採以保健食品，像是補充大豆異黃酮等方式，建議若服用三個月都沒有見效，就可能和體質有關，就可停止服用，以免造成身體負擔；楊再興提醒，停經婦女除了透過養成均衡飲食外，也應配合適量運動，另外應定期接受像是癌症、代謝疾病等健康篩檢，才能正確掌握自身健康。 |
發表於 2016-1-3 10:21 AM
| 
