 公仔箱論壇- V6 ?9 `* ~2 d. }5 r- U
; x& \' q9 b, Z" R( a8 O2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜系:江蘇菜公仔箱論壇7 y9 ^. C C; R( s& W/ u
! w9 W" C2 D8 i( I" |0 p- G7 g公仔箱論壇主料：鮮菠蘿
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輔料：鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶
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; W8 d8 N3 C1 n9 ^* p5.39.217.77:8898調料：鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉
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" I4 b% Z2 b8 `1 r. z& A6 k+ Ptvb now,tvbnow,bttvb烹制方法：公仔箱論壇8 p7 v' P& J& w8 _" t) q( ^# V
1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁，蝦仁上漿，菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；
! {- X. b7 o7 s9 C* a/ C4 J2、做一鍋開水，將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出；
9 y! T3 t, A4 T8 A; _9 C$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、坐鍋上火，加黃油、面粉炒熟，加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉，白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁，炒勻後取出倒入菠蘿中，在菜的頂端蒙上即食奶酪，最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |
發表於 2008-5-31 07:19 PM
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