【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾* |1 U. |: b5 {; V0 A
案例：張先生
: [& B8 z: C I7 M J. U年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 5 g8 N5 j7 K# M5 M( W9 L+ n
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
. L7 {4 N0 {1 q% X; ]8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
$ I3 U6 |$ K; G( K5 vtvb now,tvbnow,bttvb這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
9 q7 n! ?, a0 ^* E) `tvb now,tvbnow,bttvb其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。公仔箱論壇1 m) p) q/ S+ B7 _1 G" C" o
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
1 ?( Z6 g0 T( Z f2 D8 ]4 ~6 e: ltvb now,tvbnow,bttvb聽吳明珠醫師怎麼說：
6 C# Z' l3 j- r' Ytvb now,tvbnow,bttvb糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。5.39.217.77:8898/ R. d5 E* c6 ^) C/ T, V% r$ g. ~
得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
) K# Q8 l% F) c( N' q7 t' a脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。5.39.217.77:8898" G; {) u M% k& g' t$ }, M9 n6 R
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
$ x! ^. r% P9 s$ O& ]. {吳明珠醫師教你如何遠離常見病公仔箱論壇, A' F o) } ?3 ^
運動 固定時間和次數 公仔箱論壇/ M/ ~% s2 v! o8 f# J
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。# m3 \3 W/ o8 ]7 s
按摩 漏谷穴 6 ^- Y/ h- b% R& m% k; H
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
0 }( G" k, Z( r0 `* ?' Y( B公仔箱論壇 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^3 b$ V) X5 Y; S6 [( {, x
飲食 玉米鬚黃耆茶
! N; Y% q4 s9 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 5.39.217.77:88982 u7 n! b6 C' }6 g5 S
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
+ c5 v: \& m5 R公仔箱論壇功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 # d7 @0 Q7 w. f5 @( g6 f
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T4 D& p5 E9 D4 w8 H# k1 e/ ]
 |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
| 
