【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾. j- ]1 L3 k5 P2 r( Z. D
案例：張先生
/ o5 T/ b" B ^ f$ I5.39.217.77:8898年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
p/ v) @& N% f1 Z調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
" G# H# m! z3 e$ g3 K; f( H* g7 \. V5.39.217.77:8898由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c* Y" V7 c M6 K3 u: k
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！! X: e* X2 R6 N6 u8 i+ n+ U
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。/ x" D/ o# t2 l; R# G7 v; `
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。tvb now,tvbnow,bttvb% a" @2 ^. H0 t1 D7 m4 X, a
聽吳明珠醫師怎麼說：
. a; u6 A* V6 |4 L6 @) J# B, n5.39.217.77:8898糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
, b) e" Z5 \# A公仔箱論壇得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
y& u8 g% U9 r# H0 t' I+ ~" ]tvb now,tvbnow,bttvb脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
8 W* Q" A/ h& V$ Z0 F) ]' y6 @再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。5.39.217.77:88980 g; O/ w8 N, ]! ^+ H* P6 g
吳明珠醫師教你如何遠離常見病5.39.217.77:88980 @) H/ ?2 s) {* N. Q) R
運動 固定時間和次數 tvb now,tvbnow,bttvb! d* K) ^! U! P8 W5 A, b7 B' O, K7 P) R
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
4 I+ \4 q1 I- O3 c& {5 c按摩 漏谷穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t# o1 v* A) O \
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
! I! M1 a" P4 m8 p. w3 y公仔箱論壇 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
% I! Q" |+ T* O! f8 [0 J9 o) S3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食 玉米鬚黃耆茶
+ N2 }1 d7 }3 P9 A. g h公仔箱論壇材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 公仔箱論壇5 c5 ]9 r3 c# x# l7 [" k1 |
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]7 K, d, G. ~, b
功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
! w% S) y0 c L) E公仔箱論壇備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。5.39.217.77:8898& U3 d& e- t0 y& p
 |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
| 
