【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
I0 t) C4 d5 C案例：張先生 % V( v/ G. G3 Z/ t, `. R* R7 j
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
9 s/ h' ^. K; Q7 ]* d f9 gtvb now,tvbnow,bttvb調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂3 S' r$ {$ H/ X/ f
由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
% E+ f, B& K+ ~2 B) H: S8 ~. S" ?公仔箱論壇這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
6 I9 W+ w4 C) y2 E% E( y, `公仔箱論壇其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。5.39.217.77:88987 L5 x) U" e4 L/ b- ]& w0 J" E
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
: G' I" M; q b2 u" E0 ]聽吳明珠醫師怎麼說：5.39.217.77:8898, C7 k# ]' `- G# _2 L: x/ _
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
- x- p% `. r$ T' q* h公仔箱論壇得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。5.39.217.77:8898 T- ~5 Z! r' k/ p, K7 u% z
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
3 c$ Z* ~7 {& r* a5 ktvb now,tvbnow,bttvb再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y; I. H- k6 a8 X; P/ Q
吳明珠醫師教你如何遠離常見病5.39.217.77:8898* P& z" t# U6 T* g: [
運動 固定時間和次數
3 u. `3 u6 a' x( C0 ptvb now,tvbnow,bttvb脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。5.39.217.77:88989 n$ E) u+ R5 d3 @
按摩 漏谷穴
: P3 b9 |# W. k; l. Y4 Y5.39.217.77:8898功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。6 u+ f. X7 i* J+ j/ J
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
1 y3 a9 R4 c( Q6 F: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食 玉米鬚黃耆茶
6 C+ }! n' }. f' p) i8 z材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
T1 l, X8 y7 v" j% M做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
' w2 u. A& _( H5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I# \3 `2 s: I8 g. e
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。0 q7 S8 R( E) N( }. t
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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