3 t- G3 t- G( R' S
紅豆
( Q4 S" L6 i( f0 e/ i3 g7 ?8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
% G% Y( |' x; h公仔箱論壇
4 ~6 x& i4 }" w. }+ \. s- e5.39.217.77:8898黃瓜
& O3 X# n! ^6 w& i吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。
( j' C1 Y% Z/ a. c' ]! X* N
6 ^% y! K* I0 d: g* c公仔箱論壇馬鈴薯
1 n' N u/ u& R含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。
/ _, K) o8 I6 a- ]6 p$ H8 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }2 k/ W! s! V# g/ Z
|
發表於 2016-1-1 12:45 PM
| 