$ A9 F# ^ D9 W) q0 B. S- h+ [9 H2 mtvb now,tvbnow,bttvb紅豆公仔箱論壇& L. D* p( c6 ]: l& j8 S" e$ Z. [: Y
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。5.39.217.77:8898. U& v `2 l( _% b" S% J: T
$ W0 ~6 r# `9 Y- N5.39.217.77:8898黃瓜
" m. B+ I& K: V0 u3 {& |# C' x# u公仔箱論壇吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。
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# R9 l2 t' H1 Q4 h# U; L$ j% w' c公仔箱論壇馬鈴薯 5.39.217.77:8898* x" t" m1 I1 i; Z2 F
含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。tvb now,tvbnow,bttvb1 }- R& j+ H8 O2 R# [/ d6 O
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發表於 2016-1-1 12:45 PM
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