[西式食譜] 番茄燴魚柳

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材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個
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& L. |: n) ?$ N" l: `9 y5.39.217.77:8898做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。% G& s# _. }2 Y0 h2 ^$ P

. A4 f$ m+ Y/ {/ F8 o" T2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。1 T0 o7 {3 R! O6 M" T" e$ O; S

1 \/ _0 O! {! s, \" R! `; f$ V4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。公仔箱論壇0 H+ H2 j! `- B, [! ^
5.39.217.77:8898- W) |; u1 `0 e3 q; x
5. 放入魚柳拌勻便成。