[西式食譜] 番茄燴魚柳

tonyyyf

材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個5.39.217.77:8898( K& @6 _  L+ e+ s8 z/ L
# H/ S8 r' u7 b. k# @
做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。
, A6 @' ~$ x' Y% {9 x6 |公仔箱論壇5.39.217.77:8898( e$ i4 E  o) j) T7 Y
2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
4 c+ R% B+ r1 w# F  \6 p! ~tvb now,tvbnow,bttvb
! A2 T& K7 x9 R; e; a; C1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。  G! N! I0 y6 q+ z5 n
5.39.217.77:8898# k5 V- [1 E  U: G2 o
5. 放入魚柳拌勻便成。