8 i. @7 @. ]1 ^2 {: @; u" W) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F8 p8 @1 N9 e B' |6 M
# U+ V+ s2 t# \: Y1 g' u# G豆腐食用效果
$ A$ s+ | w( m4 Utvb now,tvbnow,bttvb1.吃豆腐可以防治心血管疾病
* y; m! S* `) Y7 D! X8 R% Gtvb now,tvbnow,bttvb! v$ v s. V9 R) _! n% }- y8 Z
2.吃豆腐對更年期女性有幫助
5 D2 @7 {/ l6 _5 Z$ i' `0 H女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N% |( I' ~5 U5 y- V
, ?5 A/ R2 B* C$ V7 d+ h: Z+ f; D
3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
. Y! b3 O& l# R% w6 S8 J/ A! R& R& ]公仔箱論壇老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。公仔箱論壇0 X6 m: A2 j! g8 ^% ^/ l, Y( z1 V/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V+ F2 I: g& f; S
4.吃凍豆腐有助減肥. \% X5 _3 \' b
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。
0 ], }1 U* P8 t2 {# v$ T' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M3 [* _& G: Z: w" n6 V8 ?
5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化4 G3 p. _. a7 g: O
豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。
; ^$ m' g0 n% J* x
/ w! Y0 {9 Y% j% H4 d! M公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-26 01:17 PM
| 