4 g' S# o1 c0 r8 }) g' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
& c! G9 j7 r8 y% _公仔箱論壇蒜頭顆.....2顆(切末)公仔箱論壇' a5 e' i8 W) s+ X+ X0 l
紅椒.....半顆(切大丁)
8 }, d/ k) t3 c黃椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇% z: |; D4 p: b" u. ^ i
洋蔥.....半顆(切大丁)) o0 K5 u; O3 ?$ ?( V; z. V7 P
腰內肉.....400克(切片)tvb now,tvbnow,bttvb# n. ~9 P: n# c( O3 L$ T& Q
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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& t! q6 W8 s9 O2 p2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料公仔箱論壇2 B4 b. ]5 Z6 X( {
水顆.....5湯匙
0 V+ V& Z+ o/ N9 k' Z. @) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q! I. N* c9 ~7 k# w9 Q4 Z7 V5 e/ {
米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q2 j2 A3 x, Y; y
沙拉油顆.....2湯匙
1 e2 |/ m: B9 e5.39.217.77:8898太白粉顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q0 J' j3 q2 C; g9 o
蒜頭顆.....2顆 (切末)
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" |6 `& t( F+ b1 {5.39.217.77:8898
0 ^2 _. h4 a1 l% m J& ^* g" Gtvb now,tvbnow,bttvb糖醋醬汁
5 Y! U4 L9 c6 P* E X1 Z; j( s水顆.....100cc( p' ^" n" e& _3 n& w
白醋顆.....30cc
$ j5 k' \* h0 D, e1 v5.39.217.77:8898蕃茄醬顆.....30cc
' S ]) L" Q# \公仔箱論壇二砂糖顆.....30cc
4 Z9 O% Q( q2 Z: Vtvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _5 Q3 ^; s6 c( q4 b! S
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做法
+ \- S8 H3 ?/ q l/ H3 a, s2 o9 X5.39.217.77:88981. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)5.39.217.77:8898( S& C5 A0 a5 R2 Z* S' b. f
0 s2 \$ I) p5 |: t+ _' i9 w5.39.217.77:88982. 先將肉片煎熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _/ Y5 [) y- [
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3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！公仔箱論壇' a( u( i/ o3 [6 N
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※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！5.39.217.77:88984 q1 E4 V# ]! H
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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