D7 P/ P7 X c1 G+ ]: }. Y# }" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [# e; w- q8 I/ S
雞蓉粟米湯1罐5.39.217.77:88985 T8 @0 G0 ]% B2 F: @' Z
魚腐(切條).....6件5.39.217.77:88985 d* C4 m- a7 w4 N7 H$ s$ }
素雞(切條).....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |4 W* u- h0 Z5 @& \* l
甘筍(切絲).....60克5.39.217.77:8898, z9 f2 p5 ]* Y0 q9 a. r
椰菜(切絲).....300克
G) D" x' M# |/ Vtvb now,tvbnow,bttvb鮮魷(切件).....200克
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9 W- f0 H9 ~% f. `2 Z' \tvb now,tvbnow,bttvb做法
4 T0 S2 |- S; A' t7 h$ p1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D- d3 z) V2 v" F- F0 P6 ?
R. z2 ~/ E6 Y2. 魚腐及素雞切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 }3 h, R- b+ m6 k z2 x7 h
3 j; k. N7 R9 ]- O( v- f3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。公仔箱論壇6 S! E9 R+ e' @( {! N; U
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4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb" Z9 G' f, B: x& R8 |, r
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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