, D3 L! m1 i" s9 w! q! s! ?3 c5.39.217.77:8898材料
' P* T) U3 }- n& A6 p* C( T, P! [雞蓉粟米湯1罐
3 Z/ P: Y. x1 `& f" Btvb now,tvbnow,bttvb魚腐(切條).....6件0 K& F d" l1 U/ F
素雞(切條).....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E$ c; z+ q9 |7 N$ q! J
甘筍(切絲).....60克5.39.217.77:8898% n5 x& R& J2 `$ s7 L4 I( Q
椰菜(切絲).....300克
S+ O' D9 T( J. r/ N5.39.217.77:8898鮮魷(切件).....200克
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Y8 w, A0 x, P$ D做法- {: G$ x# q; b6 r3 z c9 m" D
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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# @' B) J3 S0 ^2 M* v) |2. 魚腐及素雞切條，備用。
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! a% O b/ ~/ \$ {( D3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。公仔箱論壇! [7 X. \$ X7 ]! B# [% B* u
4 n3 F& W8 X$ {1 M4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb" A& K" a( P* e' e
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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