返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 冬日起床大作戰 賴床族的9個Tips

9 b2 i9 A/ B; N9 P. n& k0 d, G/ H

/ q1 V" |! Z/ [  V4 M. x. Y8 M
2 b% j  S4 S( g' w公仔箱論壇5 j$ O  E! H, N2 Z: d3 t5 l. y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |$ x, \) K6 q% t8 ^; ^
tvb now,tvbnow,bttvb; l, ]/ u. B3 w+ s1 s* I: ?

5 O* d0 t- F; X% p  X4 k# Ptvb now,tvbnow,bttvb) g& f7 G: \# T3 z0 b: p5 w
: j6 i8 I5 n  V# }7 B$ @

% N  ]. W) m2 \* }5 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q5 O+ ^( b. d% J
開始會很艱難,但堅持一段時間就會把生物鐘調早,無論手機有多好玩,到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓,可以試著每個星期提早20至30分鐘上床,剛開始可能會睡不著,幾天過後就會有明顯改善。
4 ^7 S1 q6 q( E* T: A6 w" ztvb now,tvbnow,bttvb
返回列表