[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。9 E; {" O3 T$ B6 m
5.39.217.77:8898, D: v- p! n& U1 q. r
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。5.39.217.77:8898* ~+ E! x6 s8 l' _8 v. K

# ?9 \! |8 O' ?' e' }0 R$ i/ I5.39.217.77:8898在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
- h3 X- r  t& r/ G公仔箱論壇
0 |9 B) S) ]& E0 f/ W' c6 Y) |幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T( E) D/ u/ f

, m7 O! W, k: \6 d- @什麼是恐慌症？9 N5 i0 ^" r- e& _& o, ?) n
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
; Z, U" I  i( H; F# O5.39.217.77:8898: q* |: o$ t7 s
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
1 [0 a8 Z0 C) v" G
; s- ?7 D  @, x5 |( T* H- Q% h* Ctvb now,tvbnow,bttvb如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。+ M0 |2 G, |0 y) H$ t" z& w
3 q0 n7 D8 m* w# h) c! Q0 `
治療的方式：
! X3 J* O9 _9 D& b0 ^我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。& E( P* D' A6 n2 D9 _( P! \

/ Y9 q* g+ i  `' Z% |1 e' g( ?談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。, N+ }- }) V7 R

$ K, p4 x* K4 o8 |& ?* l" ]# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~
$ ^9 S' X* [: U7 M+ \5 j9 z7 G+ I7 L- s
0 ^" Y: n! z2 i/ v8 j4 A) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 v" P( u" x6 m5 \; y! W# `3 o2 x9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I+ t+ ^2 G' S9 K8 C
   
" @& s& k! h( N9 n5 b( Vtvb now,tvbnow,bttvb    
; ^/ n1 }  i+ H  O% Etvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.77:8898. z& Q  v- t/ d; a: {
   
3 A% u! m( g& |3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     4 b! K5 C7 Q) k# ?
    公仔箱論壇# J7 P; ^, x4 K* ?4 [1 J% L
   
* S& q3 C& ^+ r公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb% `/ P% C4 ]" ]$ I3 K

" ?2 }2 d0 O4 q: n; u$ f5.39.217.77:8898   
: m9 E7 V/ ^' W- K公仔箱論壇   
( j  o3 l: X" }) `: H公仔箱論壇      y- K4 H2 A$ Q( D
tvb now,tvbnow,bttvb3 F3 d( }) ~8 e+ [6 f

1 o5 f! K. s' ]+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     " m! p* b4 X" l$ B5 l/ N. T
   
1 Y2 a# E3 s  l. v! I    
$ G$ E' [" O4 P* z' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
  @0 N8 a3 T+ ~- V* j4 l2 C& J     , [& c! ?& {  i7 S

" u9 [5 S% I/ A* u) I. j公仔箱論壇     公仔箱論壇5 }  J, P+ y1 Q2 v0 O
   
. f% W) l1 x+ |3 s: M! b, m' Z- L5.39.217.77:8898 & j1 E/ e8 L# f2 ~7 D6 L5 u3 k
        9 e2 c( V, {- \% f4 w4 H
    公仔箱論壇/ f( C% K! E4 [3 b9 S- O- ]
7 W; H. A! y. q$ n
    ; K, K1 n8 O- v5 ?8 P
   
5 C8 b' Q) }8 d0 L, W: f7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. H1 n' k. j, ], Y8 A, L* `    
9 c) I! q# k2 v: ~& r8 q7 }     : I0 F' H% D# H
tvb now,tvbnow,bttvb9 }" \% T$ l% J) T2 {
    # Z7 ^- C: u, d9 k

" d! n* M( c3 d1 w5 J5 i" D 3 F) }4 L( j* f

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘