[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。公仔箱論壇4 [) m- \% k; o0 `
1 s# e- `& g- E6 C. J' ?: S
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。5.39.217.77:8898/ ]0 f$ K; C! d) L
* l  Z! c: }. D, c( d6 v
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
3 Z. t* N0 W  x0 Y5 b5.39.217.77:8898: o0 J$ ~! a+ ]0 `  L6 [4 O( V
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
- V. [( ]9 F( J* b9 Ctvb now,tvbnow,bttvb+ v" c+ ]  d/ m% o6 A& k0 D
什麼是恐慌症？
  o5 D+ L: |1 p: p5.39.217.77:8898Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
$ x" k" W1 u2 z5 k' W8 Y5.39.217.77:8898. t) ]) d1 b5 r& `5 b. Z
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。6 E6 @: Z8 O( a) i9 N0 j. ^
) W7 W% f$ `3 ?; V
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
1 D  M+ R8 ~+ W5 V- `+ e公仔箱論壇
; [  n! `% H  D$ g. Vtvb now,tvbnow,bttvb治療的方式：公仔箱論壇! Z" z) \" S  C: D: D, |( _
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。公仔箱論壇+ J9 h- r1 j; Y
2 |7 v3 W' ?% F
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。公仔箱論壇) y* \7 `( x; e

3 d: o7 F2 A  }tvb now,tvbnow,bttvb「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g) M  \5 i+ D( c, y- m, R

8 C, V% ^' q% \* Q# S" s; i1 Etvb now,tvbnow,bttvb
; W$ U, [9 J- y3 l7 T/ [5.39.217.77:8898
' O1 L5 ]' V7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb3 \& C6 K" v1 `- G' }0 `( P
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k9 o- q: D% v9 w! V  y7 P: X
    公仔箱論壇+ q+ h  d& E3 L. J8 {
   
* e1 f; M, ^  |. _' |$ F2 [    
/ H1 j8 j1 R+ }    
; U: W7 w6 {- }% Q  T% |$ x6 f公仔箱論壇    
. K$ ]$ E  B/ J% A/ s% ~+ K     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O. N% s! n4 j; N# x$ s$ d

+ e) d' ?/ A% I/ u6 s/ H3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
" o1 U9 q: |- n- `# ~公仔箱論壇    ! l" g0 u$ M' l9 i! w$ e7 h
    2 M, c; p1 \/ L3 p( ^
5.39.217.77:8898/ y; f# i! i* I. p; \- j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v0 T0 @' y1 c& t% J: T# a% K
   
, F- r( z- c2 }5 V; G3 S1 \公仔箱論壇     公仔箱論壇( L; [/ i$ g# w/ e8 |# X8 a8 k
   
! |5 V1 q: l0 y8 P     1 X  N& j( G7 s. J
    . O/ W! r0 J; u8 t. J+ y4 g) d5 s" P9 G

4 v8 B4 F( ]$ D" f9 [    
7 f! j5 i6 n$ [7 `4 a. u    
8 c+ m" P1 z. M  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898+ ~$ f; H5 n; Y9 q9 p
        + X" {3 A7 O' i2 w/ k( q
   
! d' y! b1 Y) g( q! S9 X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 f4 b9 U+ U9 i& K" ~1 h# I
    5.39.217.77:8898+ i% E0 N) z9 v8 g5 `- B
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [4 R2 O7 ]; ^: d

" |5 b" b  H/ c. y5.39.217.77:8898     tvb now,tvbnow,bttvb  ^" e: Z; r6 r! R
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P1 g0 C) A4 f# K9 {

8 n* ?$ I# b  k5 h! ]+ ]6 O    
- h& y* y$ h: \" u8 d2 ]( w
& U2 ?6 p" m, O" M: }# ~7 G. y' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~5 ^: K3 |& u% J, u4 c1 `) x

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘