[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。5.39.217.77:88980 z7 k8 w( i# O( e
5.39.217.77:8898. ^5 j: h  O1 e
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v" J5 p( ?: \7 `+ B

) @) u) A2 k1 b" @7 ^tvb now,tvbnow,bttvb在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
0 L1 t" q( Q$ Z( t0 |  X) s9 d5.39.217.77:8898
* A7 u$ `! q6 S0 P0 _$ L! U) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。tvb now,tvbnow,bttvb0 _. z- s/ Y0 j

$ |  g, t  M& b3 Wtvb now,tvbnow,bttvb什麼是恐慌症？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e& \3 K$ X$ L3 E9 T" k4 V
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
3 S9 M- C5 o, X8 X6 _5.39.217.77:8898, d  w7 h  s; L0 H$ y- Z3 Y" E% P
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X4 K' N0 c/ t
5.39.217.77:88986 W) U  b  h4 f% b, w5 Q. h3 z
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。tvb now,tvbnow,bttvb; s6 Q9 @- g8 z7 i$ f
tvb now,tvbnow,bttvb4 F# G( u- ?( Q" V6 I: i
治療的方式：
) m' t! G# m* f; U1 v$ h我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。( R% E6 j! U  [/ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^' {) p' j0 t, x7 \+ M6 r. F
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G* H) {1 o* ]  Z' @: H
公仔箱論壇8 n' n6 U' ~. Z% l: M( x/ r7 z( F
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~
$ W) l  W4 i7 d' z, T
8 S) p5 x6 B- O% j# Ttvb now,tvbnow,bttvb
9 F! V% ]' L4 m4 B  |$ i0 Z公仔箱論壇 ( Z# _+ ?' v  j8 Q: ?/ H' c
   
% K" b; F1 \# a3 |# T; Xtvb now,tvbnow,bttvb     9 \9 P( H3 m4 t' T) L
    tvb now,tvbnow,bttvb7 p- M' [3 w* {5 j0 r, k- S
    9 i* }, J, {) p4 C: k6 O5 ~
    5.39.217.77:8898# k$ }, q/ c# e3 d  H, ]/ j8 p
   
2 j# \  @1 M6 U; k5.39.217.77:8898     5.39.217.77:8898, V/ |% ]" N3 `1 m4 a( X* f
    ) S& ]- z4 I) f& Z

& A- J7 D; P5 Q$ G3 S6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
+ Y5 Q+ S8 Y- I9 `" k/ K- ^5 U( Z   
3 k; e' i$ _( R    5.39.217.77:8898( @* ]4 L. T3 w% d

  y/ w# x& C  _( Ntvb now,tvbnow,bttvb
* \" p# f0 |/ s, o" p5.39.217.77:8898    
3 y4 N) v# p* l: ?tvb now,tvbnow,bttvb    
- @6 Q. Z0 [& S" g2 F公仔箱論壇    
% C" O* @  S3 j; x9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.77:88982 f0 A( f$ Z- W, ]1 ?
   
$ G' A  c1 ?( X/ etvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇2 V! u1 l( N6 z/ k8 P  M- }
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y3 Q0 \. W2 L
   
, E6 c( Q# h8 p6 ?% Z, Ltvb now,tvbnow,bttvb
, L; i# w9 o/ C9 s6 stvb now,tvbnow,bttvb        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k, j" p. ]: M# T, P
    - T2 n2 Z: j2 F
" a% `3 ?9 |) W* f8 f3 n
   
9 W/ }/ |. k- N5.39.217.77:8898     tvb now,tvbnow,bttvb9 i) t) i% |; F& x* k* w, Z# B0 J4 L
5.39.217.77:88982 O/ f7 j+ v1 N! m& D1 j
   
& k1 }7 T+ N6 Z  X2 D     ) ^! c  `$ |3 }- }: M

+ b( S: ?' z- I    
  {  g4 Q% I3 p* s- E8 Y8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ a, z. e- a7 X; n( h

0 H: q9 p2 ^& W- dtvb now,tvbnow,bttvb

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘