[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。tvb now,tvbnow,bttvb( w5 A5 |  ]7 M4 Z2 ]/ q5 W

& p" T' `$ r2 _; D  R差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u  o$ b8 {. g- J
' w! |" Z' x) a/ W! `  X" \3 D
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
4 H/ J* H% d) ]) j+ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F' S# C' R5 \1 v- ^! i
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
* O1 i  a' n) |- s1 Y2 }+ y) B4 stvb now,tvbnow,bttvb2 J$ @( i2 w* Q8 P5 H% B( E8 N8 _
什麼是恐慌症？
. A5 s! |0 m. L2 h3 N2 ^  _+ A5.39.217.77:8898Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：公仔箱論壇  ^8 W5 q- h# p# b

4 M( P/ `0 ~/ {9 F5 g- g極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
$ s2 _3 |# `0 Q
: g2 J! x( V+ I& a5 l如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F6 d/ ]- e  b) u3 f

% F$ T. f4 s) o; V: O, Y治療的方式：5.39.217.77:88983 Q1 C  U! @! B# f* \! D, c% j
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。5.39.217.77:88987 `* W: H  s, u: v8 Z

5 S  \! u; f6 ?" e6 q/ r: ytvb now,tvbnow,bttvb談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。
; l% v/ a* O) i
  k9 l3 q) d$ g1 |2 b3 g5 W5.39.217.77:8898「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~
6 s' @, h* _. \; G5.39.217.77:8898
. G) _4 Z7 j8 t8 Z5 E! t5.39.217.77:8898' G5 w$ S3 D3 E$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G7 O+ ~5 s$ S% X
   
( C, S1 O5 |+ [! s/ L& Y. @, I公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v- d+ K" h4 j" ~* _9 W4 n
   
. v8 s6 t3 V  L1 Y公仔箱論壇    
/ h0 y/ n! l# x$ c1 g  X& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
6 s! Z: L' `- R  ~$ B+ h    
# m; I- A. N' f8 @1 d( h  E     公仔箱論壇5 ]2 r* @/ w; k2 _# Y1 A! f; C
    tvb now,tvbnow,bttvb- T* Z, U! Z2 s; ^$ w4 y

) c, c6 |5 L  W1 ^9 h. l$ x; C   
+ U4 B# f  c6 ]4 Z+ N    tvb now,tvbnow,bttvb8 Y: r+ i) q3 E* S8 M  w( z! Q' b
    5.39.217.77:8898) c# a) N6 @1 N# `/ h
公仔箱論壇1 q$ n! K5 \1 y2 C3 v7 y

1 B5 A9 _! m1 V4 ^2 U0 l2 k5.39.217.77:8898     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |) D' F* D7 E5 g' }* `
   
& R' ~1 z0 P6 f8 p% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
% ?' H5 {- V- u7 w0 K    
( d7 U9 M0 y. r3 K- q/ B( q3 f    
6 c# T. g  A& B1 s+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 7 P9 ~. ?+ D- V8 P3 i( ~9 R
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W9 W+ H4 C' {5 B; @. _
    tvb now,tvbnow,bttvb2 ]: r' l1 \3 m0 z
公仔箱論壇) z! B' j+ ?3 V" I: q
        4 N, ]* C7 }% I1 ^/ H. x3 w- p
   
+ q% A8 p6 p1 [. ^1 f( ?* |
7 u) X( \7 s9 U+ f$ H5.39.217.77:8898     1 N+ O! R( M9 L% r6 L/ `
    5.39.217.77:8898* z% Q* I0 D( v1 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s% a3 o8 q) A3 `
    9 F( Y% o9 u  ~* ^3 o) \) d
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R4 H7 p% f  m" `- x) f
公仔箱論壇' r! b7 H" E) F
   
  q5 ^3 V* ^3 W* N4 B
- d3 |. f  i9 l: ^. y# R3 ~0 _公仔箱論壇
+ L- Q, Q1 O: g1 H

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘