益 智 補 腦 湯材 料tvb now,tvbnow,bttvb: T3 `3 D6 L7 v o& v1 u
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量
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/ {2 Q1 [, e. P4 g3 ~5.39.217.77:8898做 法, t3 B7 l2 _9 @" O1 F) N6 y8 U
1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
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4 s; j' V8 l. m# i4 N/ s, }& ^2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb* N; q" O+ R( _8 H, T4 f
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。tvb now,tvbnow,bttvb; T9 V; i% z% p' @; r" {! k! U- F
貼 士5.39.217.77:8898" a. s4 w4 x0 k3 V% Z( [/ ?; A2 R
可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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