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1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 ; [& U1 P! W$ p6 N6 d' h# \
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 公仔箱論壇" X9 m3 a" _# k/ m" l$ O" M3 h' i
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。tvb now,tvbnow,bttvb+ g! |. f" l. q- b" e. Q m
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可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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