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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 ( { y' [+ s! y7 h4 z1 G3 P
& C) @) U! \# _; k$ Atvb now,tvbnow,bttvb3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。tvb now,tvbnow,bttvb7 o, H( {8 K9 D j# k" m% a
貼 士
- ^+ j0 c& B0 h! p$ l3 ~2 t/ Z可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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