益 智 補 腦 湯材 料# ]# B% Q4 s( N: F6 i n' |
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量
2 R0 V! n- U5 R- p% g4 g
' _% b* h8 H( X8 O" d0 I& h5.39.217.77:8898做 法
8 s( s* \& Q) G/ `9 ^- j1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
/ I% v. d1 {& b% ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 L# W4 A4 ?# R. {# I9 z+ v
2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
- s8 z( n4 [# j; Wtvb now,tvbnow,bttvb- @) A# M" H9 }' ], f: j
3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
) B( v! e ^9 V( d% j# Wtvb now,tvbnow,bttvb貼 士
! z; t1 [5 v9 C' v: \& i可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
| 
