益 智 補 腦 湯材 料" r- K: g2 ]$ C/ E- m
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量! k5 h" u! w; ^" K: ~
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做 法
# O( k. B- l$ C; s+ e/ J3 v+ W1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 : R6 f+ x4 \# b. X# c, \2 i
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 5.39.217.77:8898 p" Z- L# T1 f; e6 A6 v6 s
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
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+ `3 k, B( `& }( c+ x, T6 B2 \公仔箱論壇可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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