益 智 補 腦 湯材 料
' P' w/ n( V4 ]8 o: }7 c5.39.217.77:8898益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量tvb now,tvbnow,bttvb# n$ x9 \+ I! G; f$ B
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做 法tvb now,tvbnow,bttvb) l4 F3 k; h4 v+ S
1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 tvb now,tvbnow,bttvb% i; ]9 E7 N$ U
+ E' L- E) ]$ E0 @7 s9 v r2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。5.39.217.77:8898" r# P8 C2 |+ I. O* Z% t; v6 q
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可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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