) R: |: ?1 T S3 i7 i, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( I& b! M6 P. c生薑.....6片5.39.217.77:8898, |0 V8 N8 ]$ m, u$ M$ A0 ]
雞蛋.....1隻- @8 K Y: d- o- `2 T- D
紅辣椒.....6片; n4 @9 Q9 U- y0 |# I: A* U
粟粉.....3茶匙
8 s) j- F3 H% s: @& \tvb now,tvbnow,bttvb粟粉水.....少許5.39.217.77:8898( {. ^' D4 M3 \
金不換葉.....8塊
8 m0 h/ Q1 t6 }9 e& Z5.39.217.77:8898蔥(切段).....10條 5.39.217.77:8898# Z# s* j% X- m5 S1 b
鎮江香醋.....1湯匙- X1 J+ \$ i# H3 a
魚柳.....450克(10件)
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! S. j9 B) S8 r0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
- M r! t% V3 g9 a2 }" |# ?鹽.....1/5茶匙8 \8 S0 E& h% J' a# s* S1 w! h
純正芝麻油.....少許公仔箱論壇 Z L8 R* l- a) O/ C) C
鮮味雞粉.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r# F; T f4 z4 K
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+ v( q8 d: k) E- k( l% M* c5.39.217.77:8898調味料5.39.217.77:8898 I, c/ }& k* F( {; x/ b# |4 |8 N. R
水.....50毫升
8 X8 }: n5 h. J; C( G- H: o公仔箱論壇糖.....1.5茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i/ J. Z; ]& E8 e% F
鮮味雞粉.....1茶匙
! R' X/ [, K4 m" `5.39.217.77:8898特級老抽.....1/3茶匙
; V; p$ W/ o* Q5.39.217.77:8898雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙5.39.217.77:8898% c9 l) N2 j/ O' ]; B0 S6 Y
. Z5 [! c* W& H2 p8 s( l" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K! ]# f; W' v: ?3 E; w6 b! Y; @程序
- p* P. }. S! V4 K: ~7 P' I# L1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
1 V/ k! n- c# c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H: M; o, _9 f$ A7 j1 i' I
2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S2 T9 a3 B+ U0 P6 E2 |: S; Y
! L. `' k5 Z5 e) n2 m' D( W$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
- j1 D5 m7 Z1 Ptvb now,tvbnow,bttvb
! L% f+ }# Q; D: g: ?3 ^6 M; ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]: u+ \- m% \9 S
貼士
, q8 _9 I4 N. F D. m& d- U李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 5.39.217.77:8898. u# E2 d* a1 {# H r
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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