TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S1 C3 f! z# ~# l8 Y: F; p% L
材料
' E/ q( W' Q! B$ U/ g. N生薑.....6片" Y P! n8 q9 a3 }& c/ g
雞蛋.....1隻
$ {6 n) ?9 F$ ]2 H8 e5.39.217.77:8898紅辣椒.....6片# L8 b) B3 x; t1 n- ~5 a# V
粟粉.....3茶匙
4 X6 G c. D+ I) ~粟粉水.....少許
+ H j" Q5 t$ U金不換葉.....8塊
' I0 c4 F$ N8 X3 Y$ L3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥(切段).....10條 tvb now,tvbnow,bttvb( ~$ U4 @$ I; Z4 V
鎮江香醋.....1湯匙
; y- m' N, P, q5 Y1 B公仔箱論壇魚柳.....450克(10件)
- ~4 }- D; j$ X" J! V$ H9 T6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; S, b' y [9 b: j* q8 e# T, x p: G
$ {6 T7 V* V5 u7 G0 jtvb now,tvbnow,bttvb醃料公仔箱論壇2 f3 `& T; z! v; Q) M1 _& _% N( k' [
鹽.....1/5茶匙5.39.217.77:8898 Z" _+ C$ H4 A- {
純正芝麻油.....少許* k& {; Y7 Z! I0 m; L
鮮味雞粉.....1/3茶匙
6 T1 x1 p' k' p b I8 z' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 n6 t/ w9 G( v
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調味料
& I5 P; I0 v: {6 ` e水.....50毫升
! J+ |$ z; g" i6 u$ I( G糖.....1.5茶匙1 g1 U2 k+ D+ |) S
鮮味雞粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O* W6 q0 c1 B+ G
特級老抽.....1/3茶匙
0 F( E9 K0 H) p' p( z; t' O雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙) G1 |' F' h- i) u+ {3 m$ E- v+ N L
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" P' P7 I/ t2 {" t- N公仔箱論壇程序
% U9 T/ ?5 D/ K/ t) s" T' V- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)tvb now,tvbnow,bttvb5 |4 |2 u3 a7 b# ?" O( a8 L
: f( y' F" `" t! o: U/ x. M3 X! u2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
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4 F$ z% w8 K4 |: l8 t& [1 B: X公仔箱論壇3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。1 n( J4 c3 a+ O) J
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5 [4 G: Y3 c* o. w0 g0 vtvb now,tvbnow,bttvb貼士
0 a# w$ I' o+ G$ u, u, H李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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