* @! g2 |8 f* ]: L8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料* a5 k0 f, {: H
生薑.....6片
5 b3 m6 e. S' V8 y0 ^4 H+ r3 |0 {tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻
- R5 h8 ~$ @' S+ k5.39.217.77:8898紅辣椒.....6片5.39.217.77:88985 T3 u% `8 Y, A' X% j# s
粟粉.....3茶匙
2 N: b- t! y4 }粟粉水.....少許tvb now,tvbnow,bttvb- f/ M, g6 @# @8 k1 B/ n$ a3 ~3 i1 D
金不換葉.....8塊tvb now,tvbnow,bttvb0 C7 r) x9 f6 [( j0 o
蔥(切段).....10條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x+ \/ T# X H4 u5 U
鎮江香醋.....1湯匙; Q8 |) ?6 _$ ]
魚柳.....450克(10件)
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8 l( o2 j: h: w1 a公仔箱論壇
* H: u' B. D1 }) U1 etvb now,tvbnow,bttvb醃料
2 H5 m7 u: t" |# |; L3 P3 Y' J: A鹽.....1/5茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q) F) }. ^# c7 q% C
純正芝麻油.....少許
/ l+ D- U9 [! ^5 @鮮味雞粉.....1/3茶匙5.39.217.77:8898+ m5 M, S2 D; G, z2 k
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb) T X# z \5 t9 ^
水.....50毫升
5 r3 X4 P' ^) ^3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1.5茶匙
: T, w6 Y; y5 u- i+ r5.39.217.77:8898鮮味雞粉.....1茶匙
( O0 `( O4 s" @5 M, U- t& j# l1 ?tvb now,tvbnow,bttvb特級老抽.....1/3茶匙
) d+ ^2 o- K& h" Y$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙) o1 @9 |: Y1 g: m* C2 H
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5 G5 C$ }2 I( z* h" [# o6 Y( `. D; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
8 B& ?1 ^# W1 q6 `1 c% l公仔箱論壇1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o( S5 r/ F6 H& x* i, a
i$ W$ J0 \ e. jtvb now,tvbnow,bttvb2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L2 r, |6 j2 [5 q X! C) O. d
0 [; o9 ?0 h3 `/ c4 x% `tvb now,tvbnow,bttvb3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
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貼士
9 G* y7 ~4 ?# ]7 w% B3 x9 a李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
4 |; I; X9 a6 f+ O0 {% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s& l) s& s5 w* z6 q' @0 w" {
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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