5 V3 w% g# n- c( l, r2 N$ K, ?2 p- w* v- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇9 l( O# D7 @& V/ [3 [+ N7 r& u4 V. D
生薑.....6片
& H+ g: ?0 j1 ~3 }, X公仔箱論壇雞蛋.....1隻5.39.217.77:88982 d0 g0 S5 I% F) i3 i3 C* a2 H
紅辣椒.....6片2 I. H$ G2 O n
粟粉.....3茶匙
& S1 |1 f4 h, j/ ^2 o/ R* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水.....少許" o0 l8 Y5 {+ ~4 V; M
金不換葉.....8塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k1 `# L$ w7 W- l" i
蔥(切段).....10條 公仔箱論壇2 A8 B! \+ }7 c) @! ]; U3 ?' P1 [: E( X8 U
鎮江香醋.....1湯匙
& T$ g3 @7 {3 ~7 Q魚柳.....450克(10件)
9 k4 @ F3 F, p0 N5.39.217.77:8898" w, z9 u8 O6 d7 @ O% L0 N. f
* t% ^1 }/ }# H. C. A2 n8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
' g& G; a1 \4 u( Q9 Z: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/5茶匙
% A$ S' o& G, Y! }公仔箱論壇純正芝麻油.....少許公仔箱論壇% }0 W8 I2 ]9 `+ `
鮮味雞粉.....1/3茶匙5.39.217.77:8898% |8 |& ]6 {; V& w
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L2 ^- }, {. d3 R6 R! f- }
水.....50毫升' P- @/ G" u- [ z1 }! D; m
糖.....1.5茶匙& N8 k% b. N: L
鮮味雞粉.....1茶匙
8 |5 R( `' ~9 R V$ o公仔箱論壇特級老抽.....1/3茶匙公仔箱論壇1 a* ?/ m2 d4 V& T
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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程序
. z3 E3 U( g0 @% ^7 n% j公仔箱論壇1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)1 ]* \7 R w7 U8 T
3 H0 R- B) Y, p/ Z9 S! J& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
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( D" T9 t# f; \3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W8 ?5 ~0 `' C* w
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貼士
" J% m0 ^* d9 J; f ]. etvb now,tvbnow,bttvb李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 & B* c- n$ T! O, ? [1 }
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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