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材料公仔箱論壇) I ?3 R% e( l/ W: S' Y/ u( F
生薑.....6片
" J5 q" ]8 u% Y7 N公仔箱論壇雞蛋.....1隻
2 o' H7 h( `9 y/ K9 k' _8 m" n: D5.39.217.77:8898紅辣椒.....6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [) O3 ], R! v1 ]2 w
粟粉.....3茶匙
# V$ U+ g* U, P( ]; Atvb now,tvbnow,bttvb粟粉水.....少許
* z" S* T. m- t/ n4 h! @! F公仔箱論壇金不換葉.....8塊
0 J; t4 r1 o$ m5 k; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥(切段).....10條 & X* _7 }# q! g
鎮江香醋.....1湯匙' X7 ]& F& Y+ z4 v, n
魚柳.....450克(10件)tvb now,tvbnow,bttvb& V. I5 ?0 l& T& Q
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醃料
) D9 W. V# ?! g鹽.....1/5茶匙
; Y( D8 a8 G: Y# g$ n# T純正芝麻油.....少許公仔箱論壇7 @" F& u& q* v' h- \. Z9 W
鮮味雞粉.....1/3茶匙
6 Q( V& ]* v9 ztvb now,tvbnow,bttvb# p+ }+ Q3 N; `% e5 z/ A0 d
: N* h/ N! k! Q* C8 z& [ n( w) e調味料
, Z+ }- w y+ j N水.....50毫升
4 t$ k% ?- l8 Z0 }糖.....1.5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# N% R# V z( g; e3 x$ x4 s
鮮味雞粉.....1茶匙公仔箱論壇+ q% n1 ~" F7 n
特級老抽.....1/3茶匙
/ ^; O$ H9 ]& E/ F$ S) f/ A- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' X1 X8 K" c: d: U8 P
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) |( Z! w4 f* F s1 h程序5.39.217.77:8898- k9 d$ s! E* B+ a! b( t
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
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/ h1 o8 d$ C% Q, ]& e$ l/ `公仔箱論壇3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。5.39.217.77:8898; J7 f# H+ w. P0 S6 R2 Q3 D
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貼士
7 A! O, n; C# e) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l+ i. m! k/ H/ g# u/ y
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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