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材料
( k1 A; U+ ~. X2 p9 p& ]tvb now,tvbnow,bttvb生薑.....6片
/ a' Z3 G1 N i1 ^雞蛋.....1隻
4 ]% L1 o8 n% }4 [1 @1 \, z* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒.....6片9 F! b) h' l5 p) Z6 U& R
粟粉.....3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C7 C3 l% K0 x/ a
粟粉水.....少許
; x" U1 J$ M/ ?8 H+ n7 R+ }金不換葉.....8塊公仔箱論壇$ @/ \ O7 a. Y# [( `& M H
蔥(切段).....10條
7 E8 \+ O% R6 W% T4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮江香醋.....1湯匙
' z. w8 B" R* B+ k0 |* n- o& v: f" @ xtvb now,tvbnow,bttvb魚柳.....450克(10件)
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D d e0 }# z* N0 V醃料3 m8 u# P- ^' b2 T) X% \! B
鹽.....1/5茶匙
( I+ u; w6 x. s公仔箱論壇純正芝麻油.....少許
+ n/ l+ n% v4 V; Ttvb now,tvbnow,bttvb鮮味雞粉.....1/3茶匙/ i& J/ P5 e2 E3 x9 a; H6 z- C v
1 S* b% h% q/ }0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X/ A9 n* \1 K8 `* R5.39.217.77:8898調味料! ?2 }; S: u5 f1 r: L0 u
水.....50毫升: f- v, p |' ?; q
糖.....1.5茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U9 v2 O W7 H0 g
鮮味雞粉.....1茶匙
4 q b% q7 H" A2 N8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級老抽.....1/3茶匙
) G u& e* _/ a5 Y, F; h公仔箱論壇雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ] B# Q2 c8 s2 D, r- F
3 O& Y# k' r! e% y3 D5 c+ Y5.39.217.77:88982. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
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# Z% D% ]" c i% S' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。公仔箱論壇1 f$ |6 H0 X _' O% Z- M h
5.39.217.77:88981 p, Z. x% u; q6 o/ M/ o; @" B' T7 k' V
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$ S: A( i% s- R0 h& r9 [ jtvb now,tvbnow,bttvb李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 tvb now,tvbnow,bttvb! g$ r( f3 L7 U4 F1 A6 q' L+ T
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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