1 F& B; ^+ ?" b- u% otvb now,tvbnow,bttvb材料
0 O' H z) ]1 T. u4 M4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑.....6片
1 U) e" a9 Y% [- Q& C# m雞蛋.....1隻
9 M, J4 U% S! q8 I+ ]紅辣椒.....6片公仔箱論壇4 J. n3 e- h- D a& O4 A/ _
粟粉.....3茶匙
+ Z% w/ t8 V* }2 }0 H2 D1 ^) N2 e粟粉水.....少許tvb now,tvbnow,bttvb1 B2 t T! U5 q# B! K
金不換葉.....8塊2 |5 N: P' g7 X; C5 b
蔥(切段).....10條
L) [% h$ J1 E& l7 M鎮江香醋.....1湯匙
9 J4 E3 j7 H/ @& p( G+ [9 i魚柳.....450克(10件)tvb now,tvbnow,bttvb! a/ ] G; r9 O5 W* K" Z+ B
- E) C# C' e+ j. F" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ~5 m4 K+ l7 n/ d- ]
醃料4 G1 S7 q: ?( N( C7 m) p
鹽.....1/5茶匙
0 \7 [; @4 c* I. {! A8 M: L- U公仔箱論壇純正芝麻油.....少許
3 h! w0 S6 G8 ]! _+ [% u, F5.39.217.77:8898鮮味雞粉.....1/3茶匙
3 A& }9 x# Q; w' {+ b7 b6 j4 E6 W: r) _! ~! w$ p J" h/ R9 [
; F" V0 h+ D8 x* G5.39.217.77:8898調味料) Y- o7 X5 l/ B' R) f
水.....50毫升
- B$ }) U+ ~% i4 h+ N/ I P3 Q& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1.5茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% Y! \+ a% R4 | g$ f+ e+ {# o
鮮味雞粉.....1茶匙
7 ^( }# S% T& [* p特級老抽.....1/3茶匙
* p; J7 z, ]0 Y9 R* j5.39.217.77:8898雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
8 I0 h( B- t; Q _, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, q9 A* @- ]$ o6 L! ?, h0 \4 g0 {; ktvb now,tvbnow,bttvb程序
K& B; N& y, I, T/ w7 z3 C K1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)公仔箱論壇0 }, Q$ f, f( R3 O
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。5.39.217.77:88986 L9 |2 t4 S7 S8 t
# } l9 n- q, H( [& ]3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
& u' o# _4 V F h, `* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?5 h9 e5 |% W. a0 M
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5 f O! ?. T5 W. K y( P3 k5.39.217.77:8898李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 tvb now,tvbnow,bttvb0 `3 D$ m T G+ l+ ^0 R( f+ ~. X
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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