材料& }4 K& \' _ [! U6 b
蘋果.....1顆
$ j9 Q9 G: L# U, n- u蕃茄片.....30公克公仔箱論壇2 {' l* j! N; m) {1 \3 k
葡萄乾.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H" Z$ z. S* V$ C- Q
生菜絲.....100公克
1 C2 }$ a' O. m6 w5 e9 h5.39.217.77:8898雞胸肉絲.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb( U& {3 d0 R9 b. C2 W' T
黃甜椒絲.....10公克
5 N2 @5 ` Q' @5.39.217.77:8898紅甜椒絲.....10公克
k9 W! _( C- } G開心果碎.....10公克5.39.217.77:8898# n& W% j8 e$ D$ V- d/ o
4 {, W# b) x, V; `1 itvb now,tvbnow,bttvb
3 P5 \) n4 G- }, C9 ?( T公仔箱論壇調味料公仔箱論壇* U+ p- C; Z' h/ `( x. C1 ~
鹽.....適量
3 x: }+ m# p5 @2 M' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b0 ^/ j7 m. ^
原味優格.....100公克
6 o: q+ j2 g# ]5.39.217.77:8898黑胡椒粒.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l7 v# G6 _1 E, M* ~* d
5 a/ }3 w# I: D5.39.217.77:8898
! D+ @+ |$ t( M8 h4 l公仔箱論壇作法
( o( G5 s, y1 l. F2 }2 S! [! S; Z5.39.217.77:88981. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g+ o0 B( c# D
) _- O9 N6 W/ r2 F. N5 s) d" Z公仔箱論壇2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。
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. g# i" a8 ?( [' P' f$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M4 d( [" {& h- o6 n6 \
" ]3 a& t7 M' I% k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- o% O6 ?) ~5 J
註：
$ [. {: |$ D, i- j( S在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。5.39.217.77:88986 ^7 Q2 x; U5 i5 G1 V; w" f
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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