材料tvb now,tvbnow,bttvb6 k% I7 Q* V& N2 i& ^4 D {
蘋果.....1顆
& L. | F, R2 M7 U蕃茄片.....30公克7 ^, U% Z( ?1 w e5 v
葡萄乾.....10公克5.39.217.77:8898: [& o) ]* Y7 i- @, M( K
生菜絲.....100公克公仔箱論壇/ I5 ]: l6 k. j6 E1 a$ l$ ~0 M
雞胸肉絲.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M9 o5 a) d1 h) D5 A/ z
黃甜椒絲.....10公克公仔箱論壇1 h9 F7 g2 ]6 H/ u
紅甜椒絲.....10公克5.39.217.77:8898: @8 ]$ ?/ j1 d6 ^' j1 w
開心果碎.....10公克! L* D, Z0 Q7 P( g3 c
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5.39.217.77:8898; G) w. Y/ ?1 w& q- h& a
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V, Y9 z1 I0 @+ u
鹽.....適量5 g4 W# c, I' ~. c
檸檬汁.....1大匙
( [6 }. n$ z# f# L; O8 y6 g! B9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味優格.....100公克0 H( K6 u5 n4 c! I0 F
黑胡椒粒.....1/4小匙
1 U! E3 A% j( a4 `) `" Z8 ?+ l: O' A; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Q' t5 |( Y! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c& q+ e( R% s5 ^" Rtvb now,tvbnow,bttvb作法
4 {+ Q) a, J! X8 m8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。公仔箱論壇3 T$ Y _4 D8 l: d( r9 i
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2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* o- d& s4 C0 W
1 a$ {2 u2 n3 a- Stvb now,tvbnow,bttvb3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。5.39.217.77:88985 P0 X+ i) M( t: X) a# K4 |
0 [6 W0 K, N, M: M/ O' L" I7 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ I" Z5 R9 J, \" D! @
註：
' r/ o. R/ M- t P4 u$ i% Utvb now,tvbnow,bttvb在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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