材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a1 r+ L+ }, B( J3 l* v$ c3 N
蘋果.....1顆公仔箱論壇# ^4 Q( u/ \2 A# `% {6 }
蕃茄片.....30公克
' J3 x, {- W0 |1 \. v5 U; V公仔箱論壇葡萄乾.....10公克
2 t+ T# P8 X# [5 @! Y4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲.....100公克7 s$ m" ~' j+ u; {3 O
雞胸肉絲.....50公克公仔箱論壇* d1 C3 ]* z' \$ R0 ~+ c
黃甜椒絲.....10公克5.39.217.77:8898, S: v- x& Q4 b; d; b9 k( }
紅甜椒絲.....10公克5.39.217.77:8898- I% _ N! A) J
開心果碎.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `/ w, t3 u' J! S( [% [0 I
, S! O- V1 N4 c) z$ e5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I2 s/ N8 l2 M調味料
5 F- {; t$ l7 \; ~6 H/ \公仔箱論壇鹽.....適量5.39.217.77:88989 W$ I% n/ h! v4 \
檸檬汁.....1大匙
% |6 X# N& w6 g( N公仔箱論壇原味優格.....100公克* ^" O% n3 o! l# [
黑胡椒粒.....1/4小匙9 O# z; h. D) ]
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作法tvb now,tvbnow,bttvb* E+ X! D2 z8 W+ ?/ X4 \- e. m+ g
1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# H! n$ T# w* J9 B9 y2 z. G( S9 k
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2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。
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3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A& N0 A- K9 J l
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註：: ]; y- ^) S/ m/ l8 \! y
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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