本帖最後由 tager617 於 2015-12-19 06:18 AM 編輯
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專家說:一件事連續重複練習21次，就會變成習慣，人是習慣的動物，多數人都是以習慣行事。
. W& G! j, p: W& Q. A$ }1 E5.39.217.77:8898習慣是行為長期的累積或學習的結果，令人遺憾的是，習慣並非都是好的，很多不良的習慣存在你我的日常行為之中，最後便成為生活的一部份。因此我們可以說，習慣的良窳，決定了一個人的一生。
0 K) u+ z U4 A: B- d今天要與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣，讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。期盼大家都有好的習慣，人生就會是『彩色』的喔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w! ^& [6 }2 n& H, v
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6 x! q# F7 w2 _& Q4 H/ P01) 不說「不可能」三個字。) k# d$ g2 g1 x4 N( a& D5 K
02) 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。
' y% D# v3 v7 h9 F; n 03) 遇到挫折對自己大聲說：太棒了!: Z- \# n/ l3 b) [2 D- v
04) 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。
- f7 R7 M5 z8 \5 ]: L! I 05) 凡事先訂立目標，並且儘量製作「夢想板」。1 A; G0 j& K+ Y. k. I8 w+ z% g6 M& Z7 y
06) 凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。tvb now,tvbnow,bttvb) O) o. ~# o2 E- @2 p8 H
07) 六點優先工作制。每一分，每一秒做最有生產力的事情。
0 ?$ w, G3 Q0 m) h. vtvb now,tvbnow,bttvb 08) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。公仔箱論壇+ j8 v: d+ c! x: D0 U- g/ \
09) 守時。5.39.217.77:8898$ E3 w* `- `& M( ]* U0 n( m( R6 y
10) 寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋;而產生「健忘」。0 x3 @# ~$ z* q/ w7 t3 Z
11) 隨時記錄靈感。
3 \$ ?) _, t8 }4 g1 v, G 12) 把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。3 t9 }! P% H3 S$ F
13) 走路比平時快30％。走路時腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、委靡。公仔箱論壇( R; x u" R |- W
14) 每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，並向自己伸出一個大拇指：你真棒！
! S' n8 W" u- C& \/ Y7 d9 V 15) 每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與靜夜六思。
$ i# d5 w% D9 {2 t- s$ n( s公仔箱論壇 16) 每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。
O3 S9 Q2 K" q5.39.217.77:8898 17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。5.39.217.77:8898) F6 k) a! Y r7 y" R, B) o
18) 開會坐在前排。
2 q5 z* w/ ~0 d( ], [8 _公仔箱論壇 19) 微笑。
x! F- F* a, T* t" Y K" s5.39.217.77:8898 20) 用心傾聽，不打斷對方說話。公仔箱論壇& G! Y4 z+ \7 c) F* ^2 H
21) 說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。tvb now,tvbnow,bttvb2 I U& X8 ?0 d Q" l& m$ Y
22) 同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。公仔箱論壇+ H% R% G* f, w' ?" Z& g6 c
23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @: Q" V! A+ c; F% `" g
24) 及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。5.39.217.77:8898! x, R. N& b0 i P
25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。
8 C* v3 q4 H4 J' s3 j& m( N公仔箱論壇 26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。
8 a( V! i) `* _. V' D9 Btvb now,tvbnow,bttvb 27) 每天多做一件「分外事」。+ _6 d# w0 b% }, f- C
28) 不管任何方面，每天必須至少做到一次「進步一點點」。5 c G( P7 b8 R
29) 每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。
+ \8 g2 h: v& a6 j& ?& Y% K: atvb now,tvbnow,bttvb 30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。5.39.217.77:88986 Z$ p: J( ?1 U' g% v5 I
31) 定期存錢。; ~6 l7 G8 L" u" ^' }: W) O* e
32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言：節約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。$ m7 ^5 s( A0 a. _+ M% F1 C
33) 時常運用「頭腦風暴」。
* w1 Q/ G, V/ W! S 34) 恪守誠信，說到做到。5.39.217.77:8898+ \3 g2 o8 x/ o: g* C0 X# z; P% C
35) 常帶著感謝的心，感謝神為我們所安排的所有環境！ |
發表於 2015-12-19 06:05 AM
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