[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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食材公仔箱論壇: c' M- t8 ]3 Y- U% g5 ]
雞蛋.....2顆
( ^& v& ?: K$ R' V2 b橄欖油.....1小匙
3 S- D- O9 ~# G; L$ m7 Stvb now,tvbnow,bttvb嫩菠菜葉.....1杯公仔箱論壇$ y% i7 J+ h6 J7 }
蘑菇(切片).....2朵
' G7 ], o7 o: e" Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽巴及胡椒.....適量
! K  B# ^% {% `/ H: ]小型洋蔥(切末).....半顆
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0 }" I+ U8 N$ J9 t4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: ^- X6 H, @6 Z5 t2 {9 v
做法) }4 ?# w1 P) ^1 j# ]. s! b
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末* g4 w1 I* m4 b8 R9 ]  E# }6 I

4 P7 i3 s. F7 J9 o- J9 j7 f5.39.217.77:88982. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香( V; }- g. g: w
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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