[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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% C* X( m1 N' S* V9 D8 g5.39.217.77:8898食材
8 a, x6 ~8 ^1 a5 |* V9 n公仔箱論壇雞蛋.....2顆
! o: r( S- @$ M  [2 g) h! u# A6 M4 J* H橄欖油.....1小匙
$ Q( [6 M8 x+ n6 A8 ?' \/ V5 Y6 Stvb now,tvbnow,bttvb嫩菠菜葉.....1杯$ I# g" Q" i) q  `. p, X& ?
蘑菇(切片).....2朵
9 c, }& `' F- S( a4 Q9 L3 f4 P& o, r鹽巴及胡椒.....適量7 I& ~6 l, K8 e! |
小型洋蔥(切末).....半顆
8 d- n" R% C- q+ d4 E公仔箱論壇3 a' ?- @, O! w1 }4 y# d! j
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做法
: g- L0 n5 m2 a# j1 ]0 i公仔箱論壇1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末tvb now,tvbnow,bttvb* |: L' Q6 Z# m6 M5 Y
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2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香公仔箱論壇2 A7 G7 G0 Z. r5 ~4 [7 l
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒4 z7 p+ Q# f! F. h. W4 e2 N' k3 S
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。& o+ U  e7 D& L8 a; M2 m5 t: h

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