[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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! t5 ]7 G) r. H" B4 Q9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T. {2 Z/ y& I9 c6 M8 R; ?
5.39.217.77:88981 Z$ o- L4 E- q# @' i8 p
食材
0 t: A$ z; f% ^2 f. ~公仔箱論壇雞蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb7 \$ v) _: g. O) l% b1 V6 S
橄欖油.....1小匙- ?# ^1 M  W/ j) l
嫩菠菜葉.....1杯4 {% }! h) q8 r6 J- K
蘑菇(切片).....2朵
2 ~6 W' `5 |& O4 Q0 _4 @4 ?tvb now,tvbnow,bttvb鹽巴及胡椒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb8 Y7 a9 ?# F+ W& Q: c# p8 l
小型洋蔥(切末).....半顆
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) q. k: j. _  Z3 N3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法$ o* F5 k, M7 y9 s
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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% I- e! a8 J) k, `) i3 x5.39.217.77:88982. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香
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, w+ C8 r! s, x) _, r* m1 A# h, A; Stvb now,tvbnow,bttvb3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。5.39.217.77:8898# t) _2 j8 M) g

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