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[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋


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7 D$ _; o4 m3 y! j6 v- g7 E4 u食材TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M% B$ \% p+ k$ O4 l
雞蛋.....2顆) g9 y" D! w* g+ ^
橄欖油.....1小匙
1 @" q9 k/ P: E! m/ U, D3 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩菠菜葉.....1杯3 u* X3 S: Q2 N( M8 D6 q( U
蘑菇(切片).....2朵
5 \/ I5 v4 Q% W$ ^$ htvb now,tvbnow,bttvb鹽巴及胡椒.....適量
* u1 d6 j# i; I, W# Z5.39.217.77:8898小型洋蔥(切末).....半顆
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/ p/ T% J, B" |5.39.217.77:8898做法
/ l% o4 Z; x/ l* J5 B公仔箱論壇1. 取一不沾鍋,加入橄欖油後,爆香洋蔥末TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }& k. q4 P; l. t  V  q9 u

/ M* M! r* {" z& k% m公仔箱論壇2. 待洋蔥炒至透明,加入切片蘑菇煸香
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+ Q/ M( r) f( I+ Y% Z4 Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料,待蛋液約五分熟時,移至烤盤,接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘(或蛋液凝固)。即完成。
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