[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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: k5 }  A! _9 _. g5.39.217.77:8898雞蛋.....2顆5.39.217.77:88985 {& X) i& [7 J+ N% O4 o, Y
橄欖油.....1小匙5.39.217.77:8898! N8 q% Q& v- i5 A8 t. @
嫩菠菜葉.....1杯5.39.217.77:8898$ A2 p, W) _9 ^1 D* b
蘑菇(切片).....2朵
# c# g5 a6 Z# R/ Y% y5.39.217.77:8898鹽巴及胡椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?% M$ s: g  q
小型洋蔥(切末).....半顆
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0 H& ~2 ?% @1 b# ~3 ]5.39.217.77:8898做法5 N4 K! {: V# x% m' _
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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3 r7 z; q' i2 `/ y2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香; |, \- x, j7 n7 n  D' ?( z9 U
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
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, u7 _: L6 p" `5.39.217.77:88984. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。: H% O4 {9 u: y5 A) g0 U/ }

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