[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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) p* ?2 r3 ]4 e0 O公仔箱論壇食材公仔箱論壇; _. c, ~% ^1 ]  |6 g6 M9 m1 o
雞蛋.....2顆
6 C; r* f* a) o3 d9 j橄欖油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' [: s$ V0 B$ j4 S
嫩菠菜葉.....1杯
5 s5 J# H6 u5 ^) ~0 K+ \3 k公仔箱論壇蘑菇(切片).....2朵tvb now,tvbnow,bttvb! b" g$ ?$ b4 b+ O# q* }" W
鹽巴及胡椒.....適量
, Z% ?! n1 ]" B. T7 R( R小型洋蔥(切末).....半顆
& v+ Q- Z! h9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法
8 l1 O( }; k" F* T9 E公仔箱論壇1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末$ ]; G# u  M# n' F# f

: o6 c% c2 ?* utvb now,tvbnow,bttvb2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z" I  r6 ]; D$ P% K( t* Z

. H2 F. l) Z- |3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒公仔箱論壇5 L8 L: Z# ?5 W  b! ]3 `

* G8 H* F; z1 Y( O4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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