[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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雞蛋.....2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D* _/ a( h" e: M0 t' o
橄欖油.....1小匙
* R4 U( G" ~$ l+ `0 X5.39.217.77:8898嫩菠菜葉.....1杯
/ a, L0 j4 r9 q8 @- }蘑菇(切片).....2朵
2 x- T9 ~3 H- u/ l# V/ r/ y8 Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽巴及胡椒.....適量公仔箱論壇" G, x' {5 ^* f6 c
小型洋蔥(切末).....半顆公仔箱論壇* Y! ]& b) x; \8 `, h" c0 g3 `
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1 w( Q7 K- K" X' \' M% U3 h* Stvb now,tvbnow,bttvb做法
5 ~. m$ R1 }# ^) ^" ltvb now,tvbnow,bttvb1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末$ Q& v9 d: c9 J" }2 Z

6 N  \6 E- N0 j公仔箱論壇2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香公仔箱論壇  n" p/ Q2 W) B* a% z" i

9 Q: O" I/ w% N7 H6 ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
. B: X  _  `" z8 W' c0 }5 O6 s5.39.217.77:8898
. q8 b* A: Y* j- }: a$ @( ttvb now,tvbnow,bttvb4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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) |9 L" [: J8 C# D; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。