[西式食譜] 韓式煎烤牛小排

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6 H7 u# G0 m' w1 I0 o; u8 b& _食材; C' o2 X, Y" g4 `3 L* W
青椒.....1個公仔箱論壇* r- X% B! T( F$ W8 }8 Q
大蒜.....1顆# ~( w1 f6 |) d4 L( M0 c) e
帶骨牛小排.....200g
1 @" Z+ l% I; s) T5 `! P/ {, T公仔箱論壇七味粉或白芝麻.....少許5.39.217.77:88984 X* A4 f. I/ x1 m

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; [; Y! u# o8 t+ M# l% l9 T( G: htvb now,tvbnow,bttvb醃料
3 r- m4 U: }& r+ N) b( W4 d' D' K公仔箱論壇醬油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z8 C; u2 H: d" F% f
米酒.....1茶匙公仔箱論壇& Y; G: q. Z4 {* A& d" N/ z5 f
味醂.....1茶匙
) @3 E4 M& ^3 d5.39.217.77:8898韓式辣醬.....1茶匙
9 o* z; \: Z1 C8 a, y公仔箱論壇1 e, Q# y7 s/ N$ T( ]! \

& T" U# Y, Y6 [* z  A1 B. ctvb now,tvbnow,bttvb做法
: }/ C. Z! h+ D" f" M1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
9 [2 l; h2 h" J6 [% G, c) z  V7 n% v) r公仔箱論壇公仔箱論壇0 n8 u9 N3 N/ S' \
2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。5.39.217.77:88987 x, s& S  c. V9 y% C& ?$ ^6 v

6 p. @& ]7 j4 \3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。# }+ {  V+ m% F

7 W' ]% B7 S. L7 @' R4.  最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。3 p8 Z  T0 r  \4 b" |

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$ A3 z: s7 l+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
3 p/ s  z0 {2 ^( ^7 B# I7 i如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。公仔箱論壇* T6 g1 L8 v# G

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