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食材
; f0 q: G" T. S& M3 @! M1 O0 dtvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1個4 |6 q! n9 x5 m/ U' x, f$ c7 M
大蒜.....1顆公仔箱論壇& P3 U9 i8 l1 m9 K3 L" v$ j! ^" Z! R
帶骨牛小排.....200g1 ^2 @- X- u R6 l
七味粉或白芝麻.....少許
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' d: Y2 a0 @: _) J" t( I公仔箱論壇醃料
- F$ _9 W) @, \/ `5 _+ U公仔箱論壇醬油.....2大匙
4 P- _5 }& y& ~& w3 p米酒.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- r: l+ \1 V' @9 G' ^ x9 g( ?
味醂.....1茶匙
& P# P9 `1 r# ~7 s* A) C公仔箱論壇韓式辣醬.....1茶匙
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( Y6 {% v3 `/ F! t2 W$ Xtvb now,tvbnow,bttvb做法
# }1 r( \' ?) v. N7 R( C2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y, b. @6 W% M# F& O
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2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。tvb now,tvbnow,bttvb$ l" P3 Z$ @0 O9 I: q& Z- L
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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