[生活小百科] 開暖爐要放濕免流鼻血 + 按鼻翼、頭傾前止鼻血

nt1972

公仔箱論壇- C$ h$ C! z! |' E

* H* t7 Y" C& h* p2 a公仔箱論壇近日氣溫急降，不少人會約三五知己打邊爐享美食，或以羊腩煲保暖，但小心燥熱食物遇上乾燥天氣，會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸，引致流鼻血，進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕，保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。5.39.217.77:8898/ Z  r: b) H% C/ _" ]

) z7 k5 ]: P9 k: L  O( u) M5.39.217.77:8898耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜，該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低，因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血，血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士，因血凝能力較低，亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童，亦較常流鼻血。他指，於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案，較其他季節高。5.39.217.77:8898; E4 i( ?9 [& X" S+ [; [5 r
0 i. w# b' H- s% d
吃火鍋慎防燥熱上湧公仔箱論壇8 H1 Y. M, l: q& |8 c0 z
冬天乾燥且寒冷，羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱，冬季濕度偏低，若進食過量煎、炸、辣類的食物，就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指，在西醫學角度，所謂熱氣、上火的食物，本身不會引致出血，反而是進食後未有及時補充足夠水份，則會令鼻黏膜乾涸而出血，所以理論上，只要在進食期間能飲用充足的水份，及時「補水」就不會有流鼻血問題。* ?  i7 B& h: ?, O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |! c6 [  N: a: [( g
註冊中醫師何慧潔則指，羊腩煲性質偏溫，具補血作用，但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣，容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量，血會隨熱湧往鼻孔，容易流鼻血。公仔箱論壇% o4 v0 u( V2 ^: L

: H  {9 g) b1 f- p" A9 G& M2 s; Q0 g0 Ptvb now,tvbnow,bttvb何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用，壓抑血湧。
8 g6 Y5 _; K+ C4 ]公仔箱論壇另外，入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機，或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出，要減低流鼻血風險，室內需保持空氣濕潤，濕度以70%至80%為佳，建議在家中安裝噴霧機控制濕度。
9 A# r3 D6 a% N( G+ ?5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, f# h" M/ x% {9 x  t
睡前鼻孔周圍塗凡士林
9 e: D: G) G# K" p此外，睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽，可保持附近空間濕度的說法，他稱，其實兩者可以揮發到的水份，並不足以讓附近空間的濕度提升，沒有效用。
0 }6 n( Y% \- f3 ltvb now,tvbnow,bttvb
) E5 {( h3 ^/ D  x) p2 r黃指，若持續受到流鼻血困擾，又或流鼻血30分鐘不止，需要及早求醫，最壞的情況，可以是患上鼻咽癌；而用不適當的方法止鼻血，輕則「吞血」及嘔吐，重則有窒息危機，市民不能掉以輕心。
! C1 ~/ `& l0 S* H! e3 K7 ktvb now,tvbnow,bttvb
0 ]  y7 W$ u" d  Q【流鼻血Q&A】tvb now,tvbnow,bttvb. R: L2 m3 q9 N- `
Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖  r: |9 o4 O+ ]* P
A.在西醫角度，只要注意喝水、補充水份，理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血，宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料，或飲雪梨水降熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `" n* U7 a$ B7 W& H' v  F& u% ~
Q.冬天想開暖爐，但又怕室內濕度太低，如何解決？4 I' Q8 j' a# ^  [" Y
A.可以安裝噴霧機，控制濕度，以70%至80%為佳；睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。公仔箱論壇; w+ F" U7 M( A4 k! \5 z
Q.床頭放一杯水或盆栽，是否有助提升濕度﹖
5 @% S3 G6 I4 e  HA.不能，可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。

nt1972

按鼻翼、頭傾前止鼻血
0 P  o! K; l* m9 b公仔箱論壇9 I, s3 \: F8 g; \6 g
: l" K3 T  k# n& v
要止鼻血，各人有不同的方法，常見的有例如將頭往後仰、手指直接壓緊鼻樑或鼻骨，甚至大力擤走鼻血，或者用紙巾塞住鼻孔了事，但上述方法卻是無一正確。tvb now,tvbnow,bttvb3 G0 p# n0 k' S  ?
tvb now,tvbnow,bttvb: Z( ]5 {7 C8 J" S) n8 A
方法錯誤可致倒流窒息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [. L4 F( Q) S& I0 T
耳鼻喉科醫生表示，曾有病人每年踏入冬季，都因季節性鼻敏感而求醫，「一個星期可能係有四、五日流鼻血，每次流15分鐘以上」，細問之下，發現病人原來不懂正確止鼻血之法，經常大力擤鼻，令鼻黏膜變得很薄，導致經常反覆出血。
/ z% f* ?1 q; c$ |5 f7 |公仔箱論壇% `8 J- y/ V( i5 L3 h: \
耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，上述情況的病人一般需要接受處方藥物治療，通常3至4星期可以痊癒，但若不改正處理流鼻血的方法，就會經常反覆發作。6 e' }* g0 I6 i, A, u5 g* A

: V/ ~" e, H$ S- S: [7 {tvb now,tvbnow,bttvb黃指，正確的止鼻血動作，應是以拇指及食指分別按住兩邊鼻翼，使空氣不能流入鼻孔，並改用口腔呼吸；而頭應稍往前傾，讓血液流向鼻孔，同時以冰袋敷額頭，一般而言，10分鐘左右即可止血。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y3 k% K" S7 \* y* M# x& }0 A6 F& z4 I

6 _4 k' K8 C+ S5 Y* ?9 g5.39.217.77:8898很多人誤以為自己血流不止而急着求醫，實際上只是因為方法錯誤，但他提醒，如果動作錯誤，鼻血有可能倒流喉嚨，吞進肚裏，或可能流入肺部；倒流的量若過多，或會出現嘔吐，甚至有窒息之虞。